Sesam zaad kernels

Gramcalkcal
10 g 63100 Calorieën 63.1 Kilocalorieën
25 g 157750 Calorieën 157.75 Kilocalorieën
50 g 315500 Calorieën 315.5 Kilocalorieën
100 g 631000 Calorieën 631 Kilocalorieën
250 g 1577500 Calorieën 1577.5 Kilocalorieën
500 g 3155000 Calorieën 3155 Kilocalorieën
1000 g 6310000 Calorieën 6310 Kilocalorieën


100 Gram Sesam zaad kernels = 631 Kilocalorieën

20.5g eiwitten 61.2g vetten 11.7g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit20.45 g
Totale lipide (vet)61.21 g
Koolhydraten, door verschil11.73 g
Andere
Ash2.86 g
Energie
Energie631 kcal
Water3.75 g
Vezel, totale dieet11.6 g
Elementen
Calcium, Ca60 mg
Ijzer, Fe6.36 mg
Magnesium, Mg345 mg
Fosfor, P667 mg
Kalium, K370 mg
Natrium, Na47 mg
Zink, Zn6.73 mg
Koper, Cu1.4 mg
Mangaan, Mn1.44 mg
Selenium, Se34.4 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU66 IU
Vitamine A, RAE3 mcg RAE
Thiamine0.699 mg
Riboflavine0.09 mg
Niacine5.8 mg
Pantotheenzuur0.29 mg
Vitamine B-60.4 mg
Folaat, totale115 mcg
Folaat, voedsel115 mcg
Folaat, DFE115 mcg DFE
Vetzuren, totaal verzadigd9.055 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde23.924 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal25.491 g
Aminozuren
Tryptofaan0.33 g
Threonine0.73 g
Isoleucine0.75 g
Leucine1.5 g
Lysine0.65 g
Methionine0.88 g
Cystine0.44 g
Fenylalanine0.94 g
Tyrosine0.79 g
Valine0.98 g
Arginine3.25 g
Histidine0.55 g
Alanine0.99 g
Asparaginezuur2.07 g
Glutaminezuur4.6 g
Glycine1.09 g
Proline1.04 g
Serine1.2 g
Suikers
Sacharose0.31 g
Suikers, totale0.48 g
Caroteen, beta40 mcg
Vitamine E (alpha-tocoferol)1.68 mg
Choline, totale25.6 mg
Betaïne0.4 mg
Glucose (dextrose)0.1 g
Fructose0.07 g