Saffloer zaad maaltijd
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34200 Calorieën | 34.2 Kilocalorieën |
| 25 g | 85500 Calorieën | 85.5 Kilocalorieën |
| 50 g | 171000 Calorieën | 171 Kilocalorieën |
| 100 g | 342000 Calorieën | 342 Kilocalorieën |
| 250 g | 855000 Calorieën | 855 Kilocalorieën |
| 500 g | 1710000 Calorieën | 1710 Kilocalorieën |
| 1000 g | 3420000 Calorieën | 3420 Kilocalorieën |
100 Gram Saffloer zaad maaltijd = 342 Kilocalorieën
35.6g eiwitten 2.4g vetten 48.7g koolhydraten /100g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 35.62 g |
| Totale lipide (vet) | 2.39 g |
| Koolhydraten, door verschil | 48.73 g |
| Andere | |
| Ash | 6.85 g |
| Energie | |
| Energie | 342 kcal |
| Water | 6.41 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 77 mg |
| Ijzer, Fe | 4.86 mg |
| Magnesium, Mg | 350 mg |
| Fosfor, P | 638 mg |
| Kalium, K | 68 mg |
| Natrium, Na | 3 mg |
| Zink, Zn | 5.01 mg |
| Koper, Cu | 1.733 mg |
| Mangaan, Mn | 1.998 mg |
| Vitaminen | |
| Vitamine A, IU | 49 IU |
| Vitamine A, RAE | 2 mcg RAE |
| Thiamine | 1.153 mg |
| Riboflavine | 0.412 mg |
| Niacine | 2.265 mg |
| Pantotheenzuur | 3.996 mg |
| Vitamine B-6 | 1.161 mg |
| Folaat, totale | 159 mcg |
| Folaat, voedsel | 159 mcg |
| Folaat, DFE | 159 mcg DFE |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 0.207 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 0.272 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 1.584 g |
| Aminozuren | |
| Tryptofaan | 0.403 g |
| Threonine | 1.29 g |
| Isoleucine | 1.579 g |
| Leucine | 2.54 g |
| Lysine | 1.176 g |
| Methionine | 0.625 g |
| Cystine | 0.685 g |
| Fenylalanine | 1.774 g |
| Tyrosine | 1.169 g |
| Valine | 2.258 g |
| Arginine | 3.851 g |
| Histidine | 0.995 g |
| Alanine | 1.7 g |
| Asparaginezuur | 3.978 g |
| Glutaminezuur | 8.145 g |
| Glycine | 2.224 g |
| Proline | 1.599 g |
| Serine | 1.788 g |
| Suikers | |
| — | |