Saffloer zaad kernels
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 51700 Calorieën | 51.7 Kilocalorieën |
| 25 g | 129250 Calorieën | 129.25 Kilocalorieën |
| 50 g | 258500 Calorieën | 258.5 Kilocalorieën |
| 100 g | 517000 Calorieën | 517 Kilocalorieën |
| 250 g | 1292500 Calorieën | 1292.5 Kilocalorieën |
| 500 g | 2585000 Calorieën | 2585 Kilocalorieën |
| 1000 g | 5170000 Calorieën | 5170 Kilocalorieën |
100 Gram Saffloer zaad kernels = 517 Kilocalorieën
16.2g eiwitten 38.5g vetten 34.3g koolhydraten /100g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 16.18 g |
| Totale lipide (vet) | 38.45 g |
| Koolhydraten, door verschil | 34.29 g |
| Andere | |
| Ash | 5.47 g |
| Energie | |
| Energie | 517 kcal |
| Water | 5.62 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 78 mg |
| Ijzer, Fe | 4.9 mg |
| Magnesium, Mg | 353 mg |
| Fosfor, P | 644 mg |
| Kalium, K | 687 mg |
| Natrium, Na | 3 mg |
| Zink, Zn | 5.05 mg |
| Koper, Cu | 1.747 mg |
| Mangaan, Mn | 2.014 mg |
| Vitaminen | |
| Vitamine A, IU | 50 IU |
| Vitamine A, RAE | 3 mcg RAE |
| Thiamine | 1.163 mg |
| Riboflavine | 0.415 mg |
| Niacine | 2.284 mg |
| Pantotheenzuur | 4.03 mg |
| Vitamine B-6 | 1.17 mg |
| Folaat, totale | 160 mcg |
| Folaat, voedsel | 160 mcg |
| Folaat, DFE | 160 mcg DFE |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 3.682 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 4.848 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 28.223 g |
| Aminozuren | |
| Tryptofaan | 0.183 g |
| Threonine | 0.586 g |
| Isoleucine | 0.717 g |
| Leucine | 1.154 g |
| Lysine | 0.534 g |
| Methionine | 0.284 g |
| Cystine | 0.311 g |
| Fenylalanine | 0.806 g |
| Tyrosine | 0.531 g |
| Valine | 1.025 g |
| Arginine | 1.749 g |
| Histidine | 0.452 g |
| Alanine | 0.772 g |
| Asparaginezuur | 1.807 g |
| Glutaminezuur | 3.699 g |
| Glycine | 1.01 g |
| Proline | 0.726 g |
| Serine | 0.812 g |
| Suikers | |
| — | |