Winged bonen

Gram	cal	kcal
10 g	3800 Calorieën	3.8 Kilocalorieën
25 g	9500 Calorieën	9.5 Kilocalorieën
50 g	19000 Calorieën	19 Kilocalorieën
100 g	38000 Calorieën	38 Kilocalorieën
250 g	95000 Calorieën	95 Kilocalorieën
500 g	190000 Calorieën	190 Kilocalorieën
1000 g	380000 Calorieën	380 Kilocalorieën

100 Gram Winged bonen = 38 Kilocalorieën

5.3g eiwitten 0.7g vetten 3.2g koolhydraten /100g

Winged bonen, Onrijpe zaden, Gekookt, Gekookt, Afgevoerd, Zonder zout
Calorieën · 38 kcal
eiwitten · 5.31 g vetten · 0.66 g koolhydraten · 3.21 g
Winged bonen, Onrijpe zaden, Ruwe
Calorieën · 49 kcal
eiwitten · 6.95 g vetten · 0.87 g koolhydraten · 4.31 g
Winged bonen, Rijpe zaden, Ruwe
Calorieën · 409 kcal
eiwitten · 29.65 g vetten · 16.32 g koolhydraten · 41.71 g
Winged bonen, Rijpe zaden, Gekookt, Gekookt, Met zout
Calorieën · 147 kcal
eiwitten · 10.62 g vetten · 5.84 g koolhydraten · 14.94 g
Winged bonen, Rijpe zaden, Gekookt, Gekookt, Zonder zout
Calorieën · 147 kcal
eiwitten · 10.62 g vetten · 5.84 g koolhydraten · 14.94 g

Element	Bedrag /100g
Samenstelling
Eiwit	5.31 g
Totale lipide (vet)	0.66 g
Koolhydraten, door verschil	3.21 g
Andere
Ash	0.71 g
Energie
Energie	38 kcal
Water	90.11 g
Elementen
Calcium, Ca	61 mg
Ijzer, Fe	1.09 mg
Magnesium, Mg	30 mg
Fosfor, P	25 mg
Kalium, K	274 mg
Natrium, Na	4 mg
Zink, Zn	0.28 mg
Koper, Cu	0.037 mg
Mangaan, Mn	0.158 mg
Selenium, Se	1.1 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU	88 IU
Vitamine A, RAE	4 mcg RAE
Vitamine C, totaal ascorbinezuur	9.8 mg
Thiamine	0.086 mg
Riboflavine	0.072 mg
Niacine	0.652 mg
Pantotheenzuur	0.041 mg
Vitamine B-6	0.082 mg
Folaat, totale	35 mcg
Folaat, voedsel	35 mcg
Folaat, DFE	35 mcg DFE
Vetzuren, totaal verzadigd	0.181 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde	0.189 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal	0.142 g
Aminozuren
—
Suikers
—