Inktvis

Gramcalkcal
10 g 7900 Calorieën 7.9 Kilocalorieën
25 g 19750 Calorieën 19.75 Kilocalorieën
50 g 39500 Calorieën 39.5 Kilocalorieën
100 g 79000 Calorieën 79 Kilocalorieën
250 g 197500 Calorieën 197.5 Kilocalorieën
500 g 395000 Calorieën 395 Kilocalorieën
1000 g 790000 Calorieën 790 Kilocalorieën


100 Gram Inktvis = 79 Kilocalorieën

16.2g eiwitten 0.7g vetten 0.8g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit16.24 g
Totale lipide (vet)0.7 g
Koolhydraten, door verschil0.82 g
Andere
Ash1.68 g
Energie
Energie79 kcal
Water80.56 g
Elementen
Calcium, Ca90 mg
Ijzer, Fe6.02 mg
Magnesium, Mg30 mg
Fosfor, P387 mg
Kalium, K354 mg
Natrium, Na372 mg
Zink, Zn1.73 mg
Koper, Cu0.587 mg
Mangaan, Mn0.11 mg
Selenium, Se44.8 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU375 IU
Retinol113 mcg
Vitamine A, RAE113 mcg RAE
Vitamine C, totaal ascorbinezuur5.3 mg
Thiamine0.009 mg
Riboflavine0.91 mg
Niacine1.216 mg
Pantotheenzuur0.5 mg
Vitamine B-60.15 mg
Folaat, totale16 mcg
Vitamine B-123 mcg
Folaat, voedsel16 mcg
Folaat, DFE16 mcg DFE
Cholesterol112 mg
Vetzuren, totaal verzadigd0.118 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde0.081 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal0.134 g
Aminozuren
Tryptofaan0.182 g
Threonine0.699 g
Isoleucine0.707 g
Leucine1.143 g
Lysine1.213 g
Methionine0.366 g
Cystine0.213 g
Fenylalanine0.582 g
Tyrosine0.52 g
Valine0.709 g
Arginine1.185 g
Histidine0.312 g
Alanine0.982 g
Asparaginezuur1.567 g
Glutaminezuur2.208 g
Glycine1.016 g
Proline0.662 g
Serine0.727 g
Suikers