Abalone
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 18900 Calorieën | 18.9 Kilocalorieën |
| 25 g | 47250 Calorieën | 47.25 Kilocalorieën |
| 50 g | 94500 Calorieën | 94.5 Kilocalorieën |
| 100 g | 189000 Calorieën | 189 Kilocalorieën |
| 250 g | 472500 Calorieën | 472.5 Kilocalorieën |
| 500 g | 945000 Calorieën | 945 Kilocalorieën |
| 1000 g | 1890000 Calorieën | 1890 Kilocalorieën |
100 Gram Abalone = 189 Kilocalorieën
19.6g eiwitten 6.8g vetten 11.1g koolhydraten /100g
- Weekdieren, Abalone, Gemengde soorten, Gekookt, FriedCalorieën · 189 kcal
eiwitten · 19.63 g vetten · 6.78 g koolhydraten · 11.05 g - Weekdieren, Abalone, Gemengde soorten, RuweCalorieën · 105 kcal
eiwitten · 17.1 g vetten · 0.76 g koolhydraten · 6.01 g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 19.63 g |
| Totale lipide (vet) | 6.78 g |
| Koolhydraten, door verschil | 11.05 g |
| Andere | |
| Ash | 1.77 g |
| Energie | |
| Energie | 189 kcal |
| Water | 60.1 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 37 mg |
| Ijzer, Fe | 3.8 mg |
| Magnesium, Mg | 56 mg |
| Fosfor, P | 217 mg |
| Kalium, K | 284 mg |
| Natrium, Na | 591 mg |
| Zink, Zn | 0.95 mg |
| Koper, Cu | 0.228 mg |
| Mangaan, Mn | 0.07 mg |
| Selenium, Se | 51.8 mcg |
| Vitaminen | |
| Vitamine A, IU | 5 IU |
| Retinol | 2 mcg |
| Vitamine A, RAE | 2 mcg RAE |
| Vitamine C, totaal ascorbinezuur | 1.8 mg |
| Thiamine | 0.22 mg |
| Riboflavine | 0.13 mg |
| Niacine | 1.9 mg |
| Pantotheenzuur | 2.87 mg |
| Vitamine B-6 | 0.15 mg |
| Folaat, totale | 14 mcg |
| Vitamine B-12 | 0.69 mcg |
| Foliumzuur | 9 mcg |
| Folaat, voedsel | 5 mcg |
| Folaat, DFE | 20 mcg DFE |
| Cholesterol | 94 mg |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 1.646 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 2.741 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 1.676 g |
| Aminozuren | |
| Tryptofaan | 0.224 g |
| Threonine | 0.838 g |
| Isoleucine | 0.854 g |
| Leucine | 1.386 g |
| Lysine | 1.433 g |
| Methionine | 0.441 g |
| Cystine | 0.261 g |
| Fenylalanine | 0.715 g |
| Tyrosine | 0.627 g |
| Valine | 0.86 g |
| Arginine | 1.411 g |
| Histidine | 0.378 g |
| Alanine | 1.169 g |
| Asparaginezuur | 1.862 g |
| Glutaminezuur | 2.819 g |
| Glycine | 1.213 g |
| Proline | 0.851 g |
| Serine | 0.885 g |
| Suikers | |
| — | |