Vlierbessen

Gramcalkcal
10 g 7300 Calorieën 7.3 Kilocalorieën
25 g 18250 Calorieën 18.25 Kilocalorieën
50 g 36500 Calorieën 36.5 Kilocalorieën
100 g 73000 Calorieën 73 Kilocalorieën
250 g 182500 Calorieën 182.5 Kilocalorieën
500 g 365000 Calorieën 365 Kilocalorieën
1000 g 730000 Calorieën 730 Kilocalorieën


100 Gram Vlierbessen = 73 Kilocalorieën

0.7g eiwitten 0.5g vetten 18.4g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit0.66 g
Totale lipide (vet)0.5 g
Koolhydraten, door verschil18.4 g
Andere
Ash0.64 g
Energie
Energie73 kcal
Water79.8 g
Vezel, totale dieet7 g
Elementen
Calcium, Ca38 mg
Ijzer, Fe1.6 mg
Magnesium, Mg5 mg
Fosfor, P39 mg
Kalium, K280 mg
Natrium, Na6 mg
Zink, Zn0.11 mg
Koper, Cu0.061 mg
Selenium, Se0.6 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU600 IU
Vitamine A, RAE30 mcg RAE
Vitamine C, totaal ascorbinezuur36 mg
Thiamine0.07 mg
Riboflavine0.06 mg
Niacine0.5 mg
Pantotheenzuur0.14 mg
Vitamine B-60.23 mg
Folaat, totale6 mcg
Folaat, voedsel6 mcg
Folaat, DFE6 mcg DFE
Vetzuren, totaal verzadigd0.023 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde0.08 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal0.247 g
Aminozuren
Tryptofaan0.013 g
Threonine0.027 g
Isoleucine0.027 g
Leucine0.06 g
Lysine0.026 g
Methionine0.014 g
Cystine0.015 g
Fenylalanine0.04 g
Tyrosine0.051 g
Valine0.033 g
Arginine0.047 g
Histidine0.015 g
Alanine0.03 g
Asparaginezuur0.058 g
Glutaminezuur0.096 g
Glycine0.036 g
Proline0.025 g
Serine0.032 g
Suikers