Vleugelboon Knol
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14800 Calorieën | 14.8 Kilocalorieën |
| 25 g | 37000 Calorieën | 37 Kilocalorieën |
| 50 g | 74000 Calorieën | 74 Kilocalorieën |
| 100 g | 148000 Calorieën | 148 Kilocalorieën |
| 250 g | 370000 Calorieën | 370 Kilocalorieën |
| 500 g | 740000 Calorieën | 740 Kilocalorieën |
| 1000 g | 1480000 Calorieën | 1480 Kilocalorieën |
100 Gram Vleugelboon Knol = 148 Kilocalorieën
11.6g eiwitten 0.9g vetten 28.1g koolhydraten /100g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 11.6 g |
| Totale lipide (vet) | 0.9 g |
| Koolhydraten, door verschil | 28.1 g |
| Andere | |
| Ash | 2 g |
| Energie | |
| Energie | 148 kcal |
| Water | 57.4 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 30 mg |
| Ijzer, Fe | 2 mg |
| Magnesium, Mg | 24 mg |
| Fosfor, P | 45 mg |
| Kalium, K | 586 mg |
| Natrium, Na | 35 mg |
| Zink, Zn | 1.39 mg |
| Koper, Cu | 1.386 mg |
| Mangaan, Mn | 0.532 mg |
| Selenium, Se | 0.7 mcg |
| Vitaminen | |
| Thiamine | 0.379 mg |
| Riboflavine | 0.149 mg |
| Niacine | 1.64 mg |
| Pantotheenzuur | 0.116 mg |
| Vitamine B-6 | 0.075 mg |
| Folaat, totale | 19 mcg |
| Folaat, voedsel | 19 mcg |
| Folaat, DFE | 19 mcg DFE |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 0.222 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 0.234 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 0.174 g |
| Aminozuren | |
| Tryptofaan | 0.252 g |
| Threonine | 0.451 g |
| Isoleucine | 0.425 g |
| Leucine | 0.64 g |
| Lysine | 0.592 g |
| Methionine | 0.143 g |
| Cystine | 0.197 g |
| Fenylalanine | 0.451 g |
| Tyrosine | 0.353 g |
| Valine | 0.599 g |
| Arginine | 0.412 g |
| Histidine | 0.241 g |
| Alanine | 0.397 g |
| Asparaginezuur | 1.735 g |
| Glutaminezuur | 0.8 g |
| Glycine | 0.39 g |
| Proline | 0.679 g |
| Serine | 0.464 g |
| Suikers | |
| — | |