Tilefish
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9600 Calorieën | 9.6 Kilocalorieën |
| 25 g | 24000 Calorieën | 24 Kilocalorieën |
| 50 g | 48000 Calorieën | 48 Kilocalorieën |
| 100 g | 96000 Calorieën | 96 Kilocalorieën |
| 250 g | 240000 Calorieën | 240 Kilocalorieën |
| 500 g | 480000 Calorieën | 480 Kilocalorieën |
| 1000 g | 960000 Calorieën | 960 Kilocalorieën |
100 Gram Tilefish = 96 Kilocalorieën
17.5g eiwitten 2.3g vetten 0g koolhydraten /100g
- Vis, Tilefish, RuweCalorieën · 96 kcal
eiwitten · 17.5 g vetten · 2.31 g koolhydraten · 0 g - Vis, Tilefish, Gekookt, Droge hitteCalorieën · 147 kcal
eiwitten · 24.49 g vetten · 4.69 g koolhydraten · 0 g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 17.5 g |
| Totale lipide (vet) | 2.31 g |
| Andere | |
| Ash | 1.14 g |
| Energie | |
| Energie | 96 kcal |
| Water | 78.9 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 26 mg |
| Ijzer, Fe | 0.25 mg |
| Magnesium, Mg | 28 mg |
| Fosfor, P | 187 mg |
| Kalium, K | 433 mg |
| Natrium, Na | 53 mg |
| Zink, Zn | 0.37 mg |
| Koper, Cu | 0.041 mg |
| Mangaan, Mn | 0.01 mg |
| Selenium, Se | 36.5 mcg |
| Vitaminen | |
| Vitamine A, IU | 60 IU |
| Retinol | 18 mcg |
| Vitamine A, RAE | 18 mcg RAE |
| Thiamine | 0.12 mg |
| Riboflavine | 0.16 mg |
| Niacine | 2.9 mg |
| Pantotheenzuur | 0.75 mg |
| Vitamine B-6 | 0.26 mg |
| Folaat, totale | 15 mcg |
| Vitamine B-12 | 2.2 mcg |
| Folaat, voedsel | 15 mcg |
| Folaat, DFE | 15 mcg DFE |
| Cholesterol | 50 mg |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 0.441 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 0.571 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 0.599 g |
| Aminozuren | |
| Tryptofaan | 0.196 g |
| Threonine | 0.767 g |
| Isoleucine | 0.806 g |
| Leucine | 1.422 g |
| Lysine | 1.607 g |
| Methionine | 0.518 g |
| Cystine | 0.188 g |
| Fenylalanine | 0.683 g |
| Tyrosine | 0.591 g |
| Valine | 0.902 g |
| Arginine | 1.047 g |
| Histidine | 0.515 g |
| Alanine | 1.058 g |
| Asparaginezuur | 1.792 g |
| Glutaminezuur | 2.612 g |
| Glycine | 0.84 g |
| Proline | 0.619 g |
| Serine | 0.714 g |
| Suikers | |
| — | |