Tilapia

Gramcalkcal
10 g 12800 Calorieën 12.8 Kilocalorieën
25 g 32000 Calorieën 32 Kilocalorieën
50 g 64000 Calorieën 64 Kilocalorieën
100 g 128000 Calorieën 128 Kilocalorieën
250 g 320000 Calorieën 320 Kilocalorieën
500 g 640000 Calorieën 640 Kilocalorieën
1000 g 1280000 Calorieën 1280 Kilocalorieën


100 Gram Tilapia = 128 Kilocalorieën

26.2g eiwitten 2.7g vetten 0g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit26.15 g
Totale lipide (vet)2.65 g
Andere
Ash1.14 g
Energie
Energie128 kcal
Water71.59 g
Elementen
Calcium, Ca14 mg
Ijzer, Fe0.69 mg
Magnesium, Mg34 mg
Fosfor, P204 mg
Kalium, K380 mg
Natrium, Na56 mg
Zink, Zn0.41 mg
Koper, Cu0.075 mg
Mangaan, Mn0.037 mg
Selenium, Se54.4 mcg
Vitaminen
Thiamine0.093 mg
Riboflavine0.073 mg
Niacine4.745 mg
Pantotheenzuur0.664 mg
Vitamine B-60.123 mg
Folaat, totale6 mcg
Vitamine B-121.86 mcg
Folaat, voedsel6 mcg
Folaat, DFE6 mcg DFE
Cholesterol57 mg
Vetzuren, totaal verzadigd0.94 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde0.955 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal0.6 g
Aminozuren
Tryptofaan0.265 g
Threonine1.156 g
Isoleucine1.22 g
Leucine2.04 g
Lysine2.315 g
Methionine0.766 g
Cystine0.265 g
Fenylalanine1.05 g
Tyrosine0.87 g
Valine1.28 g
Arginine1.59 g
Histidine0.585 g
Alanine1.491 g
Asparaginezuur2.81 g
Glutaminezuur3.92 g
Glycine1.22 g
Proline0.953 g
Serine0.961 g
Suikers
Vitamine E (alpha-tocoferol)0.79 mg
Tocoferol, gamma0.06 mg
Vitamine K (Fyllochinon)0.9 mcg