Seatrout
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13300 Calorieën | 13.3 Kilocalorieën |
| 25 g | 33250 Calorieën | 33.25 Kilocalorieën |
| 50 g | 66500 Calorieën | 66.5 Kilocalorieën |
| 100 g | 133000 Calorieën | 133 Kilocalorieën |
| 250 g | 332500 Calorieën | 332.5 Kilocalorieën |
| 500 g | 665000 Calorieën | 665 Kilocalorieën |
| 1000 g | 1330000 Calorieën | 1330 Kilocalorieën |
100 Gram Seatrout = 133 Kilocalorieën
21.5g eiwitten 4.6g vetten 0g koolhydraten /100g
- Vis, Seatrout, Gemengde soorten, Gekookt, Droge hitteCalorieën · 133 kcal
eiwitten · 21.46 g vetten · 4.63 g koolhydraten · 0 g - Vis, Seatrout, Gemengde soorten, RuweCalorieën · 104 kcal
eiwitten · 16.74 g vetten · 3.61 g koolhydraten · 0 g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 21.46 g |
| Totale lipide (vet) | 4.63 g |
| Andere | |
| Ash | 1.62 g |
| Energie | |
| Energie | 133 kcal |
| Water | 71.91 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 22 mg |
| Ijzer, Fe | 0.35 mg |
| Magnesium, Mg | 40 mg |
| Fosfor, P | 321 mg |
| Kalium, K | 437 mg |
| Natrium, Na | 74 mg |
| Zink, Zn | 0.58 mg |
| Koper, Cu | 0.038 mg |
| Mangaan, Mn | 0.019 mg |
| Selenium, Se | 46.8 mcg |
| Vitaminen | |
| Vitamine A, IU | 115 IU |
| Retinol | 35 mcg |
| Vitamine A, RAE | 35 mcg RAE |
| Thiamine | 0.069 mg |
| Riboflavine | 0.207 mg |
| Niacine | 2.923 mg |
| Pantotheenzuur | 0.865 mg |
| Vitamine B-6 | 0.462 mg |
| Folaat, totale | 6 mcg |
| Vitamine B-12 | 3.46 mcg |
| Folaat, voedsel | 6 mcg |
| Folaat, DFE | 6 mcg DFE |
| Cholesterol | 106 mg |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 1.293 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 1.133 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 0.929 g |
| Aminozuren | |
| Tryptofaan | 0.24 g |
| Threonine | 0.941 g |
| Isoleucine | 0.989 g |
| Leucine | 1.744 g |
| Lysine | 1.971 g |
| Methionine | 0.635 g |
| Cystine | 0.23 g |
| Fenylalanine | 0.838 g |
| Tyrosine | 0.725 g |
| Valine | 1.106 g |
| Arginine | 1.284 g |
| Histidine | 0.632 g |
| Alanine | 1.298 g |
| Asparaginezuur | 2.198 g |
| Glutaminezuur | 3.204 g |
| Glycine | 1.03 g |
| Proline | 0.759 g |
| Serine | 0.876 g |
| Suikers | |
| — | |