Klompvis
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8900 Calorieën | 8.9 Kilocalorieën |
| 25 g | 22250 Calorieën | 22.25 Kilocalorieën |
| 50 g | 44500 Calorieën | 44.5 Kilocalorieën |
| 100 g | 89000 Calorieën | 89 Kilocalorieën |
| 250 g | 222500 Calorieën | 222.5 Kilocalorieën |
| 500 g | 445000 Calorieën | 445 Kilocalorieën |
| 1000 g | 890000 Calorieën | 890 Kilocalorieën |
100 Gram Klompvis = 89 Kilocalorieën
19.4g eiwitten 0.7g vetten 0g koolhydraten /100g
- Vis, Klompvis, Pompoenpitten, RuweCalorieën · 89 kcal
eiwitten · 19.4 g vetten · 0.7 g koolhydraten · 0 g - Vis, Klompvis, Pompoenpitten, Gekookt, Droge hitteCalorieën · 114 kcal
eiwitten · 24.87 g vetten · 0.9 g koolhydraten · 0 g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 19.4 g |
| Totale lipide (vet) | 0.7 g |
| Andere | |
| Ash | 1.1 g |
| Energie | |
| Energie | 89 kcal |
| Water | 79.5 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 80 mg |
| Ijzer, Fe | 1.2 mg |
| Magnesium, Mg | 30 mg |
| Fosfor, P | 180 mg |
| Kalium, K | 350 mg |
| Natrium, Na | 80 mg |
| Zink, Zn | 1.55 mg |
| Koper, Cu | 0.3 mg |
| Mangaan, Mn | 0.7 mg |
| Selenium, Se | 12.6 mcg |
| Vitaminen | |
| Vitamine A, IU | 50 IU |
| Retinol | 15 mcg |
| Vitamine A, RAE | 15 mcg RAE |
| Vitamine C, totaal ascorbinezuur | 1 mg |
| Thiamine | 0.08 mg |
| Riboflavine | 0.07 mg |
| Niacine | 1.2 mg |
| Pantotheenzuur | 0.75 mg |
| Vitamine B-6 | 0.12 mg |
| Folaat, totale | 15 mcg |
| Vitamine B-12 | 2 mcg |
| Folaat, voedsel | 15 mcg |
| Folaat, DFE | 15 mcg DFE |
| Cholesterol | 67 mg |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 0.139 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 0.117 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 0.246 g |
| Aminozuren | |
| Tryptofaan | 0.217 g |
| Threonine | 0.85 g |
| Isoleucine | 0.894 g |
| Leucine | 1.577 g |
| Lysine | 1.782 g |
| Methionine | 0.574 g |
| Cystine | 0.208 g |
| Fenylalanine | 0.757 g |
| Tyrosine | 0.655 g |
| Valine | 0.999 g |
| Arginine | 1.161 g |
| Histidine | 0.571 g |
| Alanine | 1.173 g |
| Asparaginezuur | 1.987 g |
| Glutaminezuur | 2.896 g |
| Glycine | 0.931 g |
| Proline | 0.686 g |
| Serine | 0.792 g |
| Suikers | |
| — | |