Heilbot
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 23900 Calorieën | 23.9 Kilocalorieën |
| 25 g | 59750 Calorieën | 59.75 Kilocalorieën |
| 50 g | 119500 Calorieën | 119.5 Kilocalorieën |
| 100 g | 239000 Calorieën | 239 Kilocalorieën |
| 250 g | 597500 Calorieën | 597.5 Kilocalorieën |
| 500 g | 1195000 Calorieën | 1195 Kilocalorieën |
| 1000 g | 2390000 Calorieën | 2390 Kilocalorieën |
100 Gram Heilbot = 239 Kilocalorieën
18.4g eiwitten 17.7g vetten 0g koolhydraten /100g
- Vis, Heilbot, Groenland, Gekookt, Droge hitteCalorieën · 239 kcal
eiwitten · 18.42 g vetten · 17.74 g koolhydraten · 0 g - Vis, Heilbot, Groenland, RuweCalorieën · 186 kcal
eiwitten · 14.37 g vetten · 13.84 g koolhydraten · 0 g - Vis, Heilbot, Gekookt, Met de huid (Alaska Native)Calorieën · 113 kcal
eiwitten · 22.13 g vetten · 2.73 g koolhydraten · 0 g - Vis, Heilbot, Ruwe, Met de huid (Alaska Native)Calorieën · 108 kcal
eiwitten · 20.53 g vetten · 2.92 g koolhydraten · 0 g - Vis, Heilbot, Atlantische en Pacifische, RuweCalorieën · 91 kcal
eiwitten · 18.56 g vetten · 1.33 g koolhydraten · 0 g - Vis, Heilbot, Atlantische en Pacifische, Gekookt, Droge hitteCalorieën · 111 kcal
eiwitten · 22.54 g vetten · 1.61 g koolhydraten · 0 g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 18.42 g |
| Totale lipide (vet) | 17.74 g |
| Andere | |
| Ash | 1.28 g |
| Energie | |
| Energie | 239 kcal |
| Water | 61.88 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 4 mg |
| Ijzer, Fe | 0.85 mg |
| Magnesium, Mg | 33 mg |
| Fosfor, P | 210 mg |
| Kalium, K | 344 mg |
| Natrium, Na | 103 mg |
| Zink, Zn | 0.51 mg |
| Koper, Cu | 0.038 mg |
| Mangaan, Mn | 0.015 mg |
| Selenium, Se | 46.8 mcg |
| Vitaminen | |
| Vitamine A, IU | 60 IU |
| Retinol | 18 mcg |
| Vitamine A, RAE | 18 mcg RAE |
| Thiamine | 0.073 mg |
| Riboflavine | 0.103 mg |
| Niacine | 1.923 mg |
| Pantotheenzuur | 0.288 mg |
| Vitamine B-6 | 0.485 mg |
| Folaat, totale | 1 mcg |
| Vitamine B-12 | 0.96 mcg |
| Folaat, voedsel | 1 mcg |
| Folaat, DFE | 1 mcg DFE |
| Cholesterol | 59 mg |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 3.102 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 10.742 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 1.753 g |
| Aminozuren | |
| Tryptofaan | 0.206 g |
| Threonine | 0.808 g |
| Isoleucine | 0.849 g |
| Leucine | 1.497 g |
| Lysine | 1.692 g |
| Methionine | 0.545 g |
| Cystine | 0.197 g |
| Fenylalanine | 0.719 g |
| Tyrosine | 0.622 g |
| Valine | 0.949 g |
| Arginine | 1.102 g |
| Histidine | 0.542 g |
| Alanine | 1.114 g |
| Asparaginezuur | 1.887 g |
| Glutaminezuur | 2.75 g |
| Glycine | 0.884 g |
| Proline | 0.651 g |
| Serine | 0.752 g |
| Suikers | |
| — | |