Grouper
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11800 Calorieën | 11.8 Kilocalorieën |
| 25 g | 29500 Calorieën | 29.5 Kilocalorieën |
| 50 g | 59000 Calorieën | 59 Kilocalorieën |
| 100 g | 118000 Calorieën | 118 Kilocalorieën |
| 250 g | 295000 Calorieën | 295 Kilocalorieën |
| 500 g | 590000 Calorieën | 590 Kilocalorieën |
| 1000 g | 1180000 Calorieën | 1180 Kilocalorieën |
100 Gram Grouper = 118 Kilocalorieën
24.8g eiwitten 1.3g vetten 0g koolhydraten /100g
- Vis, Grouper, Gemengde soorten, Gekookt, Droge hitteCalorieën · 118 kcal
eiwitten · 24.84 g vetten · 1.3 g koolhydraten · 0 g - Vis, Grouper, Gemengde soorten, RuweCalorieën · 92 kcal
eiwitten · 19.38 g vetten · 1.02 g koolhydraten · 0 g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 24.84 g |
| Totale lipide (vet) | 1.3 g |
| Andere | |
| Ash | 1.41 g |
| Energie | |
| Energie | 118 kcal |
| Water | 73.36 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 21 mg |
| Ijzer, Fe | 1.14 mg |
| Magnesium, Mg | 37 mg |
| Fosfor, P | 143 mg |
| Kalium, K | 475 mg |
| Natrium, Na | 53 mg |
| Zink, Zn | 0.51 mg |
| Koper, Cu | 0.045 mg |
| Mangaan, Mn | 0.012 mg |
| Selenium, Se | 46.8 mcg |
| Vitaminen | |
| Vitamine A, IU | 165 IU |
| Retinol | 50 mcg |
| Vitamine A, RAE | 50 mcg RAE |
| Thiamine | 0.081 mg |
| Riboflavine | 0.006 mg |
| Niacine | 0.381 mg |
| Pantotheenzuur | 0.87 mg |
| Vitamine B-6 | 0.35 mg |
| Folaat, totale | 10 mcg |
| Vitamine B-12 | 0.69 mcg |
| Folaat, voedsel | 10 mcg |
| Folaat, DFE | 10 mcg DFE |
| Cholesterol | 47 mg |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 0.299 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 0.268 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 0.403 g |
| Aminozuren | |
| Tryptofaan | 0.278 g |
| Threonine | 1.089 g |
| Isoleucine | 1.145 g |
| Leucine | 2.019 g |
| Lysine | 2.282 g |
| Methionine | 0.735 g |
| Cystine | 0.266 g |
| Fenylalanine | 0.97 g |
| Tyrosine | 0.839 g |
| Valine | 1.28 g |
| Arginine | 1.487 g |
| Histidine | 0.731 g |
| Alanine | 1.503 g |
| Asparaginezuur | 2.544 g |
| Glutaminezuur | 3.709 g |
| Glycine | 1.193 g |
| Proline | 0.878 g |
| Serine | 1.014 g |
| Suikers | |
| — | |