Goudmakreel
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8500 Calorieën | 8.5 Kilocalorieën |
| 25 g | 21250 Calorieën | 21.25 Kilocalorieën |
| 50 g | 42500 Calorieën | 42.5 Kilocalorieën |
| 100 g | 85000 Calorieën | 85 Kilocalorieën |
| 250 g | 212500 Calorieën | 212.5 Kilocalorieën |
| 500 g | 425000 Calorieën | 425 Kilocalorieën |
| 1000 g | 850000 Calorieën | 850 Kilocalorieën |
100 Gram Goudmakreel = 85 Kilocalorieën
18.5g eiwitten 0.7g vetten 0g koolhydraten /100g
- Vis, Goudmakreel, RuweCalorieën · 85 kcal
eiwitten · 18.5 g vetten · 0.7 g koolhydraten · 0 g - Vis, Goudmakreel, Gekookt, Droge hitteCalorieën · 109 kcal
eiwitten · 23.72 g vetten · 0.9 g koolhydraten · 0 g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 18.5 g |
| Totale lipide (vet) | 0.7 g |
| Andere | |
| Ash | 2.1 g |
| Energie | |
| Energie | 85 kcal |
| Water | 77.55 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 15 mg |
| Ijzer, Fe | 1.13 mg |
| Magnesium, Mg | 30 mg |
| Fosfor, P | 143 mg |
| Kalium, K | 416 mg |
| Natrium, Na | 88 mg |
| Zink, Zn | 0.46 mg |
| Koper, Cu | 0.041 mg |
| Mangaan, Mn | 0.015 mg |
| Selenium, Se | 36.5 mcg |
| Vitaminen | |
| Vitamine A, IU | 180 IU |
| Retinol | 54 mcg |
| Vitamine A, RAE | 54 mcg RAE |
| Thiamine | 0.02 mg |
| Riboflavine | 0.07 mg |
| Niacine | 6.1 mg |
| Pantotheenzuur | 0.75 mg |
| Vitamine B-6 | 0.4 mg |
| Folaat, totale | 5 mcg |
| Vitamine B-12 | 0.6 mcg |
| Folaat, voedsel | 5 mcg |
| Folaat, DFE | 5 mcg DFE |
| Cholesterol | 73 mg |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 0.188 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 0.121 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 0.165 g |
| Aminozuren | |
| Tryptofaan | 0.207 g |
| Threonine | 0.811 g |
| Isoleucine | 0.852 g |
| Leucine | 1.504 g |
| Lysine | 1.699 g |
| Methionine | 0.548 g |
| Cystine | 0.198 g |
| Fenylalanine | 0.722 g |
| Tyrosine | 0.625 g |
| Valine | 0.953 g |
| Arginine | 1.107 g |
| Histidine | 0.545 g |
| Alanine | 1.119 g |
| Asparaginezuur | 1.894 g |
| Glutaminezuur | 2.762 g |
| Glycine | 0.888 g |
| Proline | 0.654 g |
| Serine | 0.755 g |
| Suikers | |
| — | |