Elft

Gramcalkcal
10 g 19700 Calorieën 19.7 Kilocalorieën
25 g 49250 Calorieën 49.25 Kilocalorieën
50 g 98500 Calorieën 98.5 Kilocalorieën
100 g 197000 Calorieën 197 Kilocalorieën
250 g 492500 Calorieën 492.5 Kilocalorieën
500 g 985000 Calorieën 985 Kilocalorieën
1000 g 1970000 Calorieën 1970 Kilocalorieën


100 Gram Elft = 197 Kilocalorieën

16.9g eiwitten 13.8g vetten 0g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit16.93 g
Totale lipide (vet)13.77 g
Andere
Ash1.32 g
Energie
Energie197 kcal
Water68.19 g
Elementen
Calcium, Ca47 mg
Ijzer, Fe0.97 mg
Magnesium, Mg30 mg
Fosfor, P272 mg
Kalium, K384 mg
Natrium, Na51 mg
Zink, Zn0.37 mg
Koper, Cu0.064 mg
Mangaan, Mn0.042 mg
Selenium, Se36.5 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU106 IU
Retinol32 mcg
Vitamine A, RAE32 mcg RAE
Thiamine0.15 mg
Riboflavine0.24 mg
Niacine8.4 mg
Pantotheenzuur0.75 mg
Vitamine B-60.4 mg
Folaat, totale15 mcg
Vitamine B-120.15 mcg
Folaat, voedsel15 mcg
Folaat, DFE15 mcg DFE
Cholesterol75 mg
Vetzuren, totaal verzadigd3.126 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde5.724 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal3.268 g
Aminozuren
Tryptofaan0.19 g
Threonine0.742 g
Isoleucine0.78 g
Leucine1.376 g
Lysine1.555 g
Methionine0.501 g
Cystine0.182 g
Fenylalanine0.661 g
Tyrosine0.572 g
Valine0.872 g
Arginine1.013 g
Histidine0.498 g
Alanine1.024 g
Asparaginezuur1.734 g
Glutaminezuur2.527 g
Glycine0.813 g
Proline0.599 g
Serine0.691 g
Suikers
Vitamine E (alpha-tocoferol)1.22 mg
Vitamine D190 IU
Vitamine D3 (cholecalciferol)4.8 mcg
Vitamine D (D2 + D3)4.8 mcg
Choline, totale74 mg
Vitamine K (Fyllochinon)0.1 mcg