De USS Croaker
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 22100 Calorieën | 22.1 Kilocalorieën |
| 25 g | 55250 Calorieën | 55.25 Kilocalorieën |
| 50 g | 110500 Calorieën | 110.5 Kilocalorieën |
| 100 g | 221000 Calorieën | 221 Kilocalorieën |
| 250 g | 552500 Calorieën | 552.5 Kilocalorieën |
| 500 g | 1105000 Calorieën | 1105 Kilocalorieën |
| 1000 g | 2210000 Calorieën | 2210 Kilocalorieën |
100 Gram De USS Croaker = 221 Kilocalorieën
18.2g eiwitten 12.7g vetten 7.5g koolhydraten /100g
- Vis, De USS Croaker, Atlantische, Gekookt, Gepaneerd en gebakkenCalorieën · 221 kcal
eiwitten · 18.2 g vetten · 12.67 g koolhydraten · 7.54 g - Vis, De USS Croaker, Atlantische, RuweCalorieën · 104 kcal
eiwitten · 17.78 g vetten · 3.17 g koolhydraten · 0 g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 18.2 g |
| Totale lipide (vet) | 12.67 g |
| Koolhydraten, door verschil | 7.54 g |
| Andere | |
| Ash | 1.37 g |
| Energie | |
| Energie | 221 kcal |
| Water | 59.76 g |
| Vezel, totale dieet | 0.4 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 32 mg |
| Ijzer, Fe | 0.86 mg |
| Magnesium, Mg | 42 mg |
| Fosfor, P | 217 mg |
| Kalium, K | 340 mg |
| Natrium, Na | 348 mg |
| Zink, Zn | 0.52 mg |
| Koper, Cu | 0.065 mg |
| Mangaan, Mn | 0.08 mg |
| Selenium, Se | 38.8 mcg |
| Vitaminen | |
| Vitamine A, IU | 75 IU |
| Retinol | 23 mcg |
| Vitamine A, RAE | 23 mcg RAE |
| Thiamine | 0.09 mg |
| Riboflavine | 0.13 mg |
| Niacine | 4.3 mg |
| Pantotheenzuur | 0.74 mg |
| Vitamine B-6 | 0.26 mg |
| Folaat, totale | 34 mcg |
| Vitamine B-12 | 2.1 mcg |
| Foliumzuur | 16 mcg |
| Folaat, voedsel | 18 mcg |
| Folaat, DFE | 45 mcg DFE |
| Cholesterol | 84 mg |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 3.476 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 5.32 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 2.917 g |
| Aminozuren | |
| Tryptofaan | 0.208 g |
| Threonine | 0.788 g |
| Isoleucine | 0.847 g |
| Leucine | 1.48 g |
| Lysine | 1.571 g |
| Methionine | 0.525 g |
| Cystine | 0.217 g |
| Fenylalanine | 0.742 g |
| Tyrosine | 0.621 g |
| Valine | 0.947 g |
| Arginine | 1.061 g |
| Histidine | 0.525 g |
| Alanine | 1.067 g |
| Asparaginezuur | 1.791 g |
| Glutaminezuur | 2.981 g |
| Glycine | 0.85 g |
| Proline | 0.759 g |
| Serine | 0.788 g |
| Suikers | |
| — | |