Bluefish

Gramcalkcal
10 g 15900 Calorieën 15.9 Kilocalorieën
25 g 39750 Calorieën 39.75 Kilocalorieën
50 g 79500 Calorieën 79.5 Kilocalorieën
100 g 159000 Calorieën 159 Kilocalorieën
250 g 397500 Calorieën 397.5 Kilocalorieën
500 g 795000 Calorieën 795 Kilocalorieën
1000 g 1590000 Calorieën 1590 Kilocalorieën


100 Gram Bluefish = 159 Kilocalorieën

25.7g eiwitten 5.4g vetten 0g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit25.69 g
Totale lipide (vet)5.44 g
Andere
Ash1.33 g
Energie
Energie159 kcal
Water62.64 g
Elementen
Calcium, Ca9 mg
Ijzer, Fe0.62 mg
Magnesium, Mg42 mg
Fosfor, P291 mg
Kalium, K477 mg
Natrium, Na77 mg
Zink, Zn1.04 mg
Koper, Cu0.068 mg
Mangaan, Mn0.027 mg
Selenium, Se46.8 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU459 IU
Retinol138 mcg
Vitamine A, RAE138 mcg RAE
Thiamine0.067 mg
Riboflavine0.097 mg
Niacine7.247 mg
Pantotheenzuur0.955 mg
Vitamine B-60.464 mg
Folaat, totale2 mcg
Vitamine B-126.22 mcg
Folaat, voedsel2 mcg
Folaat, DFE2 mcg DFE
Cholesterol76 mg
Vetzuren, totaal verzadigd1.172 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde2.297 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal1.358 g
Aminozuren
Tryptofaan0.288 g
Threonine1.126 g
Isoleucine1.184 g
Leucine2.088 g
Lysine2.36 g
Methionine0.76 g
Cystine0.275 g
Fenylalanine1.003 g
Tyrosine0.867 g
Valine1.324 g
Arginine1.537 g
Histidine0.756 g
Alanine1.554 g
Asparaginezuur2.631 g
Glutaminezuur3.835 g
Glycine1.233 g
Proline0.908 g
Serine1.048 g
Suikers
—