Ansjovis
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 21000 Calorieën | 21 Kilocalorieën |
| 25 g | 52500 Calorieën | 52.5 Kilocalorieën |
| 50 g | 105000 Calorieën | 105 Kilocalorieën |
| 100 g | 210000 Calorieën | 210 Kilocalorieën |
| 250 g | 525000 Calorieën | 525 Kilocalorieën |
| 500 g | 1050000 Calorieën | 1050 Kilocalorieën |
| 1000 g | 2100000 Calorieën | 2100 Kilocalorieën |
100 Gram Ansjovis = 210 Kilocalorieën
28.9g eiwitten 9.7g vetten 0g koolhydraten /100g
- Vis, Ansjovis, Europese, Ingeblikte in olie, Gedraineerde vaste stoffenCalorieën · 210 kcal
eiwitten · 28.89 g vetten · 9.71 g koolhydraten · 0 g - Vis, Ansjovis, Europese, RuweCalorieën · 131 kcal
eiwitten · 20.35 g vetten · 4.84 g koolhydraten · 0 g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 28.89 g |
| Totale lipide (vet) | 9.71 g |
| Andere | |
| Ash | 11.1 g |
| Energie | |
| Energie | 210 kcal |
| Water | 50.3 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 232 mg |
| Ijzer, Fe | 4.63 mg |
| Magnesium, Mg | 69 mg |
| Fosfor, P | 252 mg |
| Kalium, K | 544 mg |
| Natrium, Na | 3668 mg |
| Zink, Zn | 2.44 mg |
| Koper, Cu | 0.339 mg |
| Mangaan, Mn | 0.1 mg |
| Selenium, Se | 68.1 mcg |
| Vitaminen | |
| Vitamine A, IU | 40 IU |
| Retinol | 12 mcg |
| Vitamine A, RAE | 12 mcg RAE |
| Thiamine | 0.078 mg |
| Riboflavine | 0.363 mg |
| Niacine | 19.903 mg |
| Pantotheenzuur | 0.909 mg |
| Vitamine B-6 | 0.203 mg |
| Folaat, totale | 13 mcg |
| Vitamine B-12 | 0.88 mcg |
| Folaat, voedsel | 13 mcg |
| Folaat, DFE | 13 mcg DFE |
| Cholesterol | 85 mg |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 2.203 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 3.77 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 2.562 g |
| Aminozuren | |
| Tryptofaan | 0.324 g |
| Threonine | 1.266 g |
| Isoleucine | 1.331 g |
| Leucine | 2.348 g |
| Lysine | 2.653 g |
| Methionine | 0.855 g |
| Cystine | 0.31 g |
| Fenylalanine | 1.128 g |
| Tyrosine | 0.975 g |
| Valine | 1.488 g |
| Arginine | 1.729 g |
| Histidine | 0.85 g |
| Alanine | 1.747 g |
| Asparaginezuur | 2.958 g |
| Glutaminezuur | 4.312 g |
| Glycine | 1.387 g |
| Proline | 1.021 g |
| Serine | 1.179 g |
| Suikers | |
| Vitamine E (alpha-tocoferol) | 3.33 mg |
| Vitamine D | 69 IU |
| Vitamine D3 (cholecalciferol) | 1.7 mcg |
| Vitamine D (D2 + D3) | 1.7 mcg |
| Tocoferol, gamma | 0.17 mg |
| Choline, totale | 85 mg |
| Vitamine K (Fyllochinon) | 12.1 mcg |
| Tocoferol, beta | 0.02 mg |