Steelhead forel
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15900 Calorieën | 15.9 Kilocalorieën |
| 25 g | 39750 Calorieën | 39.75 Kilocalorieën |
| 50 g | 79500 Calorieën | 79.5 Kilocalorieën |
| 100 g | 159000 Calorieën | 159 Kilocalorieën |
| 250 g | 397500 Calorieën | 397.5 Kilocalorieën |
| 500 g | 795000 Calorieën | 795 Kilocalorieën |
| 1000 g | 1590000 Calorieën | 1590 Kilocalorieën |
100 Gram Steelhead forel = 159 Kilocalorieën
21.1g eiwitten 8.3g vetten 0g koolhydraten /100g
- Steelhead forel, Gekookt, Ingeblikte (Alaska Native)Calorieën · 159 kcal
eiwitten · 21.11 g vetten · 8.26 g koolhydraten · 0 g - Steelhead forel, Gedroogd, Vlees (Shoshone Bannock)Calorieën · 382 kcal
eiwitten · 77.27 g vetten · 8.06 g koolhydraten · 0 g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 21.11 g |
| Totale lipide (vet) | 8.26 g |
| Andere | |
| Ash | 1.24 g |
| Energie | |
| Energie | 159 kcal |
| Water | 70.59 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 30 mg |
| Ijzer, Fe | 0.64 mg |
| Magnesium, Mg | 25 mg |
| Fosfor, P | 249 mg |
| Kalium, K | 365 mg |
| Natrium, Na | 118 mg |
| Zink, Zn | 0.57 mg |
| Koper, Cu | 0.058 mg |
| Mangaan, Mn | 0.011 mg |
| Selenium, Se | 26 mcg |
| Vitaminen | |
| Vitamine A, IU | 65 IU |
| Retinol | 20 mcg |
| Vitamine A, RAE | 20 mcg RAE |
| Vitamine B-12 | 5.79 mcg |
| Cholesterol | 59 mg |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 1.53 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 2.223 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 1.225 g |
| Aminozuren | |
| — | |
| Suikers | |
| Vitamine E (alpha-tocoferol) | 2.15 mg |
| Vitamine D | 604 IU |
| Vitamine D (D2 + D3) | 15.1 mcg |
| Tocoferol, gamma | 0.01 mg |
| Menaquinone-4 | 0.2 mcg |