Komijn zaad

Gramcalkcal
10 g 17400 Calorieën 17.4 Kilocalorieën
25 g 43500 Calorieën 43.5 Kilocalorieën
50 g 87000 Calorieën 87 Kilocalorieën
100 g 174000 Calorieën 174 Kilocalorieën
250 g 435000 Calorieën 435 Kilocalorieën
500 g 870000 Calorieën 870 Kilocalorieën
1000 g 1740000 Calorieën 1740 Kilocalorieën


100 Gram Komijn zaad = 174 Kilocalorieën

11.3g eiwitten 13g vetten 3g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit11.26 g
Totale lipide (vet)12.98 g
Koolhydraten, door verschil3.04 g
Andere
Ash1.02 g
Energie
Energie174 kcal
Water71.7 g
Elementen
Calcium, Ca207 mg
Ijzer, Fe0.38 mg
Magnesium, Mg11 mg
Fosfor, P158 mg
Kalium, K105 mg
Natrium, Na84 mg
Zink, Zn1.16 mg
Koper, Cu0.021 mg
Mangaan, Mn0.006 mg
Selenium, Se14.5 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU445 IU
Retinol117 mcg
Vitamine A, RAE120 mcg RAE
Thiamine0.013 mg
Riboflavine0.195 mg
Niacine0.104 mg
Pantotheenzuur0.213 mg
Vitamine B-60.043 mg
Folaat, totale12 mcg
Vitamine B-120.34 mcg
Folaat, voedsel12 mcg
Folaat, DFE12 mcg DFE
Cholesterol51 mg
Vetzuren, totaal verzadigd8.295 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde3.627 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal0.385 g
Aminozuren
Tryptofaan0.125 g
Threonine0.517 g
Isoleucine0.589 g
Leucine1.221 g
Lysine1.338 g
Methionine0.281 g
Cystine0.099 g
Fenylalanine0.556 g
Tyrosine0.589 g
Valine0.692 g
Arginine0.632 g
Histidine0.459 g
Alanine0.499 g
Asparaginezuur0.995 g
Glutaminezuur2.446 g
Glycine0.295 g
Proline1.066 g
Serine0.575 g
Suikers
Suikers, totale0.27 g
Caroteen, beta33 mcg
Vitamine E (alpha-tocoferol)0.11 mg
Vitamine D10 IU
Vitamine D3 (cholecalciferol)0.2 mcg
Vitamine D (D2 + D3)0.2 mcg
Choline, totale17.5 mg
Vitamine K (Fyllochinon)1.1 mcg