Gember

Gramcalkcal
10 g 34000 Calorieën 34 Kilocalorieën
25 g 85000 Calorieën 85 Kilocalorieën
50 g 170000 Calorieën 170 Kilocalorieën
100 g 340000 Calorieën 340 Kilocalorieën
250 g 850000 Calorieën 850 Kilocalorieën
500 g 1700000 Calorieën 1700 Kilocalorieën
1000 g 3400000 Calorieën 3400 Kilocalorieën


100 Gram Gember = 340 Kilocalorieën

24.4g eiwitten 26g vetten 1.9g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit24.41 g
Totale lipide (vet)25.98 g
Koolhydraten, door verschil1.88 g
Andere
Ash4.87 g
Energie
Energie340 kcal
Water42.86 g
Elementen
Calcium, Ca700 mg
Ijzer, Fe0.23 mg
Magnesium, Mg13 mg
Fosfor, P500 mg
Kalium, K65 mg
Natrium, Na753 mg
Zink, Zn3.5 mg
Koper, Cu0.026 mg
Mangaan, Mn0.013 mg
Selenium, Se14.5 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU1045 IU
Retinol236 mcg
Vitamine A, RAE249 mcg RAE
Thiamine0.061 mg
Riboflavine0.359 mg
Niacine0.205 mg
Pantotheenzuur0.346 mg
Vitamine B-60.065 mg
Folaat, totale20 mcg
Vitamine B-122.1 mcg
Folaat, voedsel20 mcg
Folaat, DFE20 mcg DFE
Cholesterol102 mg
Vetzuren, totaal verzadigd16.775 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde7.136 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal0.721 g
Aminozuren
Tryptofaan0.352 g
Threonine0.899 g
Isoleucine1.484 g
Leucine2.548 g
Lysine2.039 g
Methionine0.754 g
Cystine0.138 g
Fenylalanine1.358 g
Tyrosine1.458 g
Valine1.752 g
Arginine0.849 g
Histidine0.704 g
Alanine0.811 g
Asparaginezuur1.798 g
Glutaminezuur5.49 g
Glycine0.497 g
Proline2.969 g
Serine1.393 g
Suikers