Soja maaltijd
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 33900 Calorieën | 33.9 Kilocalorieën |
| 25 g | 84750 Calorieën | 84.75 Kilocalorieën |
| 50 g | 169500 Calorieën | 169.5 Kilocalorieën |
| 100 g | 339000 Calorieën | 339 Kilocalorieën |
| 250 g | 847500 Calorieën | 847.5 Kilocalorieën |
| 500 g | 1695000 Calorieën | 1695 Kilocalorieën |
| 1000 g | 3390000 Calorieën | 3390 Kilocalorieën |
100 Gram Soja maaltijd = 339 Kilocalorieën
45g eiwitten 2.4g vetten 40.1g koolhydraten /100g
- Soja maaltijd, Ontvet, RuweCalorieën · 339 kcal
eiwitten · 44.95 g vetten · 2.39 g koolhydraten · 40.14 g - Soja maaltijd, Ontvet, Ruwe, Ruw eiwit basis (N x 6,25)Calorieën · 337 kcal
eiwitten · 49.2 g vetten · 2.39 g koolhydraten · 35.89 g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 44.95 g |
| Totale lipide (vet) | 2.39 g |
| Koolhydraten, door verschil | 40.14 g |
| Andere | |
| Ash | 5.58 g |
| Energie | |
| Energie | 339 kcal |
| Water | 6.94 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 244 mg |
| Ijzer, Fe | 13.7 mg |
| Magnesium, Mg | 306 mg |
| Fosfor, P | 701 mg |
| Kalium, K | 2490 mg |
| Natrium, Na | 3 mg |
| Zink, Zn | 5.06 mg |
| Koper, Cu | 2 mg |
| Mangaan, Mn | 3.8 mg |
| Selenium, Se | 3.3 mcg |
| Vitaminen | |
| Vitamine A, IU | 40 IU |
| Vitamine A, RAE | 2 mcg RAE |
| Thiamine | 0.691 mg |
| Riboflavine | 0.251 mg |
| Niacine | 2.587 mg |
| Pantotheenzuur | 1.976 mg |
| Vitamine B-6 | 0.569 mg |
| Folaat, totale | 303 mcg |
| Folaat, voedsel | 303 mcg |
| Folaat, DFE | 303 mcg DFE |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 0.268 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 0.409 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 1.045 g |
| Aminozuren | |
| Tryptofaan | 0.653 g |
| Threonine | 1.952 g |
| Isoleucine | 2.18 g |
| Leucine | 3.66 g |
| Lysine | 2.991 g |
| Methionine | 0.606 g |
| Cystine | 0.724 g |
| Fenylalanine | 2.346 g |
| Tyrosine | 1.7 g |
| Valine | 2.243 g |
| Arginine | 3.487 g |
| Histidine | 1.212 g |
| Alanine | 2.117 g |
| Asparaginezuur | 5.651 g |
| Glutaminezuur | 8.705 g |
| Glycine | 2.078 g |
| Proline | 2.629 g |
| Serine | 2.605 g |
| Suikers | |
| — | |