Tomaat

Gramcalkcal
10 g 3800 Calorieën 3.8 Kilocalorieën
25 g 9500 Calorieën 9.5 Kilocalorieën
50 g 19000 Calorieën 19 Kilocalorieën
100 g 38000 Calorieën 38 Kilocalorieën
250 g 95000 Calorieën 95 Kilocalorieën
500 g 190000 Calorieën 190 Kilocalorieën
1000 g 380000 Calorieën 380 Kilocalorieën


100 Gram Tomaat = 38 Kilocalorieën

0.9g eiwitten 0.6g vetten 7.2g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit0.93 g
Totale lipide (vet)0.61 g
Koolhydraten, door verschil7.17 g
Andere
Ash1.41 g
Energie
Energie38 kcal
Water89.88 g
Vezel, totale dieet0.4 g
Elementen
Calcium, Ca29 mg
Ijzer, Fe0.18 mg
Magnesium, Mg10 mg
Fosfor, P33 mg
Kalium, K111 mg
Natrium, Na356 mg
Zink, Zn0.13 mg
Koper, Cu0.034 mg
Mangaan, Mn0.036 mg
Selenium, Se1.1 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU314 IU
Retinol5 mcg
Vitamine A, RAE20 mcg RAE
Vitamine C, totaal ascorbinezuur2 mg
Thiamine0.105 mg
Riboflavine0.175 mg
Niacine0.926 mg
Pantotheenzuur0.183 mg
Vitamine B-60.058 mg
Folaat, totale11 mcg
Vitamine B-120.06 mcg
Folaat, voedsel11 mcg
Folaat, DFE11 mcg DFE
Cholesterol2 mg
Vetzuren, totaal verzadigd0.286 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde0.237 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal0.063 g
Aminozuren
Suikers
Suikers, totale3.9 g
Caroteen, beta174 mcg
Vitamine E (alpha-tocoferol)0.22 mg
Kryptoxanthine, beta8 mcg
Lycopeen649 mcg
Luteïne + zeaxanthine32 mcg
Choline, totale7.5 mg
Vitamine K (Fyllochinon)0.8 mcg