Rundvlees en paddenstoelen

Gramcalkcal
10 g 6900 Calorieën 6.9 Kilocalorieën
25 g 17250 Calorieën 17.25 Kilocalorieën
50 g 34500 Calorieën 34.5 Kilocalorieën
100 g 69000 Calorieën 69 Kilocalorieën
250 g 172500 Calorieën 172.5 Kilocalorieën
500 g 345000 Calorieën 345 Kilocalorieën
1000 g 690000 Calorieën 690 Kilocalorieën


100 Gram Rundvlees en paddenstoelen = 69 Kilocalorieën

4.3g eiwitten 2.3g vetten 9.6g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit4.3 g
Totale lipide (vet)2.3 g
Koolhydraten, door verschil9.58 g
Andere
Ash0.52 g
Energie
Energie69 kcal
Water83.3 g
Vezel, totale dieet0.2 g
Elementen
Calcium, Ca13 mg
Ijzer, Fe0.97 mg
Magnesium, Mg2 mg
Fosfor, P50 mg
Kalium, K140 mg
Natrium, Na25 mg
Zink, Zn1.1 mg
Koper, Cu0.1 mg
Selenium, Se2.2 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU1967 IU
Vitamine A, RAE98 mcg RAE
Vitamine C, totaal ascorbinezuur3 mg
Thiamine0.04 mg
Riboflavine0.11 mg
Niacine1.13 mg
Vitamine B-60.06 mg
Folaat, totale5 mcg
Vitamine B-120.26 mcg
Folaat, voedsel5 mcg
Folaat, DFE5 mcg DFE
Cholesterol6 mg
Vetzuren, totaal verzadigd1.621 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde0.394 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal0.068 g
Aminozuren
Suikers
Suikers, totale0.84 g
Caroteen, beta961 mcg
Caroteen, alpha438 mcg
Vitamine E (alpha-tocoferol)0.22 mg
Lycopeen722 mcg
Luteïne + zeaxanthine47 mcg
Choline, totale9.7 mg
Vitamine K (Fyllochinon)3.5 mcg