Plantaardige

Gramcalkcal
10 g 39700 Calorieën 39.7 Kilocalorieën
25 g 99250 Calorieën 99.25 Kilocalorieën
50 g 198500 Calorieën 198.5 Kilocalorieën
100 g 397000 Calorieën 397 Kilocalorieën
250 g 992500 Calorieën 992.5 Kilocalorieën
500 g 1985000 Calorieën 1985 Kilocalorieën
1000 g 3970000 Calorieën 3970 Kilocalorieën


100 Gram Plantaardige = 397 Kilocalorieën

10.8g eiwitten 2g vetten 82.2g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit10.8 g
Totale lipide (vet)2 g
Koolhydraten, door verschil82.2 g
Andere
Ash1 g
Energie
Energie397 kcal
Water4 g
Vezel, totale dieet2.3 g
Elementen
Calcium, Ca25 mg
Ijzer, Fe3.77 mg
Magnesium, Mg28 mg
Fosfor, P110 mg
Kalium, K137 mg
Natrium, Na269 mg
Zink, Zn0.78 mg
Koper, Cu0.145 mg
Selenium, Se7.6 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU8 IU
Vitamine C, totaal ascorbinezuur3.8 mg
Thiamine0.463 mg
Riboflavine0.357 mg
Niacine3.56 mg
Pantotheenzuur0.54 mg
Vitamine B-60.083 mg
Folaat, totale85 mcg
Foliumzuur65 mcg
Folaat, voedsel20 mcg
Folaat, DFE131 mcg DFE
Vetzuren, totaal verzadigd0.316 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde0.188 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal0.833 g
Aminozuren
Suikers
Suikers, totale3.08 g
Caroteen, beta4 mcg
Caroteen, alpha1 mcg
Vitamine E (alpha-tocoferol)0.28 mg
Kryptoxanthine, beta1 mcg
Luteïne + zeaxanthine72 mcg
Vitamine K (Fyllochinon)0.3 mcg
Vetzuren, totaal trans0.001 g