Erwt

Gramcalkcal
10 g 12500 Calorieën 12.5 Kilocalorieën
25 g 31250 Calorieën 31.25 Kilocalorieën
50 g 62500 Calorieën 62.5 Kilocalorieën
100 g 125000 Calorieën 125 Kilocalorieën
250 g 312500 Calorieën 312.5 Kilocalorieën
500 g 625000 Calorieën 625 Kilocalorieën
1000 g 1250000 Calorieën 1250 Kilocalorieën


100 Gram Erwt = 125 Kilocalorieën

6.5g eiwitten 2.2g vetten 20.2g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit6.54 g
Totale lipide (vet)2.23 g
Koolhydraten, door verschil20.18 g
Andere
Ash2.51 g
Energie
Energie125 kcal
Water68.54 g
Vezel, totale dieet3.9 g
Elementen
Calcium, Ca21 mg
Ijzer, Fe1.48 mg
Magnesium, Mg30 mg
Fosfor, P95 mg
Kalium, K145 mg
Natrium, Na680 mg
Zink, Zn1.3 mg
Koper, Cu0.288 mg
Mangaan, Mn0.5 mg
Selenium, Se7.4 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU25 IU
Retinol7 mcg
Vitamine A, RAE7 mcg RAE
Vitamine C, totaal ascorbinezuur1.3 mg
Thiamine0.082 mg
Riboflavine0.052 mg
Niacine0.943 mg
Pantotheenzuur0.1 mg
Vitamine B-60.04 mg
Folaat, totale1 mcg
Folaat, voedsel1 mcg
Folaat, DFE1 mcg DFE
Vetzuren, totaal verzadigd1.07 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde0.76 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal0.29 g
Aminozuren
Tryptofaan0.055 g
Threonine0.231 g
Isoleucine0.226 g
Leucine0.473 g
Lysine0.388 g
Methionine0.079 g
Cystine0.061 g
Fenylalanine0.287 g
Tyrosine0.191 g
Valine0.336 g
Arginine0.538 g
Histidine0.13 g
Alanine0.282 g
Asparaginezuur0.669 g
Glutaminezuur1.231 g
Glycine0.261 g
Proline0.337 g
Serine0.264 g
Suikers
Suikers, totale6.52 g
Caroteen, beta2 mcg
Vitamine E (alpha-tocoferol)0.18 mg
Choline, totale27 mg
Vitamine K (Fyllochinon)0.4 mcg