Mole poblano

Gramcalkcal
10 g 5100 Calorieën 5.1 Kilocalorieën
25 g 12750 Calorieën 12.75 Kilocalorieën
50 g 25500 Calorieën 25.5 Kilocalorieën
100 g 51000 Calorieën 51 Kilocalorieën
250 g 127500 Calorieën 127.5 Kilocalorieën
500 g 255000 Calorieën 255 Kilocalorieën
1000 g 510000 Calorieën 510 Kilocalorieën


100 Gram Mole poblano = 51 Kilocalorieën

0.2g eiwitten 0.1g vetten 12.3g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit0.2 g
Totale lipide (vet)0.1 g
Koolhydraten, door verschil12.3 g
Andere
Ash0.26 g
Energie
Energie51 kcal
Water87.1 g
Vezel, totale dieet0.2 g
Elementen
Calcium, Ca7 mg
Ijzer, Fe0.2 mg
Magnesium, Mg6 mg
Fosfor, P8 mg
Kalium, K123 mg
Natrium, Na4 mg
Zink, Zn0.04 mg
Koper, Cu0.02 mg
Mangaan, Mn0.08 mg
Selenium, Se0.3 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU9 IU
Vitamine C, totaal ascorbinezuur27.9 mg
Thiamine0.01 mg
Riboflavine0.01 mg
Niacine0.14 mg
Pantotheenzuur0.125 mg
Vitamine B-60.06 mg
Folaat, totale1 mcg
Folaat, voedsel1 mcg
Folaat, DFE1 mcg DFE
Vetzuren, totaal verzadigd0.018 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde0.004 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal0.034 g
Aminozuren
Suikers
Suikers, totale11 g
Caroteen, beta4 mcg
Caroteen, alpha3 mcg
Vitamine E (alpha-tocoferol)0.02 mg
Luteïne + zeaxanthine16 mcg
Choline, totale2.3 mg