Roulade van kalkoen kip
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14900 Calorieën | 14.9 Kilocalorieën |
| 25 g | 37250 Calorieën | 37.25 Kilocalorieën |
| 50 g | 74500 Calorieën | 74.5 Kilocalorieën |
| 100 g | 149000 Calorieën | 149 Kilocalorieën |
| 250 g | 372500 Calorieën | 372.5 Kilocalorieën |
| 500 g | 745000 Calorieën | 745 Kilocalorieën |
| 1000 g | 1490000 Calorieën | 1490 Kilocalorieën |
100 Gram Roulade van kalkoen kip = 149 Kilocalorieën
18.1g eiwitten 7g vetten 2.1g koolhydraten /100g
- Roulade van kalkoen kip, Licht en donker vleesCalorieën · 149 kcal
eiwitten · 18.14 g vetten · 6.99 g koolhydraten · 2.12 g - Roulade van kalkoen kip, Lichte vleesCalorieën · 98 kcal
eiwitten · 14.79 g vetten · 1.66 g koolhydraten · 5.03 g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 18.14 g |
| Totale lipide (vet) | 6.99 g |
| Koolhydraten, door verschil | 2.12 g |
| Andere | |
| Ash | 2.6 g |
| Energie | |
| Energie | 149 kcal |
| Water | 70.15 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 32 mg |
| Ijzer, Fe | 1.35 mg |
| Magnesium, Mg | 18 mg |
| Fosfor, P | 168 mg |
| Kalium, K | 270 mg |
| Natrium, Na | 586 mg |
| Zink, Zn | 2 mg |
| Koper, Cu | 0.07 mg |
| Mangaan, Mn | 0.013 mg |
| Selenium, Se | 29.2 mcg |
| Vitaminen | |
| Thiamine | 0.091 mg |
| Riboflavine | 0.284 mg |
| Niacine | 4.8 mg |
| Pantotheenzuur | 0.57 mg |
| Vitamine B-6 | 0.27 mg |
| Folaat, totale | 5 mcg |
| Vitamine B-12 | 0.23 mcg |
| Folaat, voedsel | 5 mcg |
| Folaat, DFE | 5 mcg DFE |
| Cholesterol | 55 mg |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 2.04 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 2.3 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 1.78 g |
| Aminozuren | |
| Tryptofaan | 0.2 g |
| Threonine | 0.792 g |
| Isoleucine | 0.909 g |
| Leucine | 1.409 g |
| Lysine | 1.649 g |
| Methionine | 0.51 g |
| Cystine | 0.2 g |
| Fenylalanine | 0.71 g |
| Tyrosine | 0.687 g |
| Valine | 0.944 g |
| Arginine | 1.279 g |
| Histidine | 0.545 g |
| Alanine | 1.158 g |
| Asparaginezuur | 1.749 g |
| Glutaminezuur | 2.893 g |
| Glycine | 1.094 g |
| Proline | 0.846 g |
| Serine | 0.8 g |
| Suikers | |
| Vitamine E (alpha-tocoferol) | 0.34 mg |
| Vitamine D | 9 IU |
| Vitamine D3 (cholecalciferol) | 0.2 mcg |
| Vitamine D (D2 + D3) | 0.2 mcg |
| Choline, totale | 41.3 mg |
| Betaïne | 3.7 mg |