Rapen
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2800 Calorieën | 2.8 Kilocalorieën |
| 25 g | 7000 Calorieën | 7 Kilocalorieën |
| 50 g | 14000 Calorieën | 14 Kilocalorieën |
| 100 g | 28000 Calorieën | 28 Kilocalorieën |
| 250 g | 70000 Calorieën | 70 Kilocalorieën |
| 500 g | 140000 Calorieën | 140 Kilocalorieën |
| 1000 g | 280000 Calorieën | 280 Kilocalorieën |
100 Gram Rapen = 28 Kilocalorieën
0.9g eiwitten 0.1g vetten 6.4g koolhydraten /100g
- Rapen, RuweCalorieën · 28 kcal
eiwitten · 0.9 g vetten · 0.1 g koolhydraten · 6.43 g - Rapen, Bevroren, OnvoorbereidCalorieën · 16 kcal
eiwitten · 1.04 g vetten · 0.16 g koolhydraten · 2.94 g - Rapen, Bevroren, Gekookt, Gekookt, Afgevoerd, Zonder zoutCalorieën · 23 kcal
eiwitten · 1.53 g vetten · 0.24 g koolhydraten · 4.35 g - Rapen, Gekookt, Gekookt, Afgevoerd, Zonder zoutCalorieën · 22 kcal
eiwitten · 0.71 g vetten · 0.08 g koolhydraten · 5.06 g - Rapen, Gekookt, Gekookt, Afgevoerd, Met zoutCalorieën · 22 kcal
eiwitten · 0.71 g vetten · 0.08 g koolhydraten · 5.06 g - Rapen, Bevroren, Gekookt, Gekookt, Afgevoerd, Met zoutCalorieën · 21 kcal
eiwitten · 1.53 g vetten · 0.24 g koolhydraten · 3.76 g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 0.9 g |
| Totale lipide (vet) | 0.1 g |
| Koolhydraten, door verschil | 6.43 g |
| Andere | |
| Ash | 0.7 g |
| Energie | |
| Energie | 28 kcal |
| Water | 91.87 g |
| Vezel, totale dieet | 1.8 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 30 mg |
| Ijzer, Fe | 0.3 mg |
| Magnesium, Mg | 11 mg |
| Fosfor, P | 27 mg |
| Kalium, K | 191 mg |
| Natrium, Na | 67 mg |
| Zink, Zn | 0.27 mg |
| Koper, Cu | 0.085 mg |
| Mangaan, Mn | 0.134 mg |
| Selenium, Se | 0.7 mcg |
| Vitaminen | |
| Vitamine C, totaal ascorbinezuur | 21 mg |
| Thiamine | 0.04 mg |
| Riboflavine | 0.03 mg |
| Niacine | 0.4 mg |
| Pantotheenzuur | 0.2 mg |
| Vitamine B-6 | 0.09 mg |
| Folaat, totale | 15 mcg |
| Folaat, voedsel | 15 mcg |
| Folaat, DFE | 15 mcg DFE |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 0.011 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 0.006 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 0.053 g |
| Aminozuren | |
| Tryptofaan | 0.009 g |
| Threonine | 0.025 g |
| Isoleucine | 0.036 g |
| Leucine | 0.033 g |
| Lysine | 0.036 g |
| Methionine | 0.011 g |
| Cystine | 0.005 g |
| Fenylalanine | 0.017 g |
| Tyrosine | 0.013 g |
| Valine | 0.03 g |
| Arginine | 0.024 g |
| Histidine | 0.014 g |
| Alanine | 0.035 g |
| Asparaginezuur | 0.063 g |
| Glutaminezuur | 0.13 g |
| Glycine | 0.025 g |
| Proline | 0.026 g |
| Serine | 0.029 g |
| Suikers | |
| Suikers, totale | 3.8 g |
| Vitamine E (alpha-tocoferol) | 0.03 mg |
| Choline, totale | 11.1 mg |
| Vitamine K (Fyllochinon) | 0.1 mcg |
| Fytosterolen | 7 mg |