Raapstelen en rapen

Gramcalkcal
10 g 2100 Calorieën 2.1 Kilocalorieën
25 g 5250 Calorieën 5.25 Kilocalorieën
50 g 10500 Calorieën 10.5 Kilocalorieën
100 g 21000 Calorieën 21 Kilocalorieën
250 g 52500 Calorieën 52.5 Kilocalorieën
500 g 105000 Calorieën 105 Kilocalorieën
1000 g 210000 Calorieën 210 Kilocalorieën


100 Gram Raapstelen en rapen = 21 Kilocalorieën

2.5g eiwitten 0.2g vetten 3.4g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit2.46 g
Totale lipide (vet)0.19 g
Koolhydraten, door verschil3.4 g
Andere
Ash0.83 g
Energie
Energie21 kcal
Water93.13 g
Vezel, totale dieet2.4 g
Elementen
Calcium, Ca114 mg
Ijzer, Fe1.63 mg
Magnesium, Mg18 mg
Fosfor, P24 mg
Kalium, K82 mg
Natrium, Na18 mg
Zink, Zn0.16 mg
Koper, Cu0.051 mg
Mangaan, Mn0.22 mg
Selenium, Se0.9 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU6108 IU
Vitamine A, RAE305 mcg RAE
Vitamine C, totaal ascorbinezuur25.8 mg
Thiamine0.044 mg
Riboflavine0.088 mg
Niacine0.388 mg
Pantotheenzuur0.123 mg
Vitamine B-60.074 mg
Folaat, totale41 mcg
Folaat, voedsel41 mcg
Folaat, DFE41 mcg DFE
Vetzuren, totaal verzadigd0.032 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde0.012 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal0.088 g
Aminozuren
Tryptofaan0.037 g
Threonine0.115 g
Isoleucine0.119 g
Leucine0.185 g
Lysine0.141 g
Methionine0.048 g
Cystine0.024 g
Fenylalanine0.121 g
Tyrosine0.078 g
Valine0.142 g
Arginine0.128 g
Histidine0.053 g
Alanine0.147 g
Asparaginezuur0.234 g
Glutaminezuur0.341 g
Glycine0.124 g
Proline0.103 g
Serine0.094 g
Suikers
—