Pannenkoeken zonder opmaak

Gramcalkcal
10 g 22500 Calorieën 22.5 Kilocalorieën
25 g 56250 Calorieën 56.25 Kilocalorieën
50 g 112500 Calorieën 112.5 Kilocalorieën
100 g 225000 Calorieën 225 Kilocalorieën
250 g 562500 Calorieën 562.5 Kilocalorieën
500 g 1125000 Calorieën 1125 Kilocalorieën
1000 g 2250000 Calorieën 2250 Kilocalorieën


100 Gram Pannenkoeken zonder opmaak = 225 Kilocalorieën

5.3g eiwitten 5.2g vetten 39.3g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit5.33 g
Totale lipide (vet)5.17 g
Koolhydraten, door verschil39.29 g
Andere
Ash1.98 g
Energie
Energie225 kcal
Water48.22 g
Vezel, totale dieet2.4 g
Elementen
Calcium, Ca71 mg
Ijzer, Fe2.19 mg
Magnesium, Mg14 mg
Fosfor, P293 mg
Kalium, K124 mg
Natrium, Na505 mg
Zink, Zn0.38 mg
Koper, Cu0.054 mg
Mangaan, Mn0.156 mg
Selenium, Se5.6 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU216 IU
Retinol64 mcg
Vitamine A, RAE64 mcg RAE
Vitamine C, totaal ascorbinezuur0.3 mg
Thiamine0.344 mg
Riboflavine0.51 mg
Niacine2.91 mg
Pantotheenzuur0.15 mg
Vitamine B-60.148 mg
Folaat, totale71 mcg
Vitamine B-120.09 mcg
Foliumzuur57 mcg
Folaat, voedsel14 mcg
Folaat, DFE111 mcg DFE
Cholesterol18 mg
Vetzuren, totaal verzadigd0.81 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde1.891 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal1.081 g
Aminozuren
Tryptofaan0.052 g
Threonine0.151 g
Isoleucine0.199 g
Leucine0.357 g
Lysine0.2 g
Methionine0.081 g
Cystine0.102 g
Fenylalanine0.214 g
Tyrosine0.097 g
Valine0.237 g
Arginine0.172 g
Histidine0.106 g
Alanine0.149 g
Asparaginezuur0.243 g
Glutaminezuur1.33 g
Glycine0.145 g
Proline0.496 g
Serine0.214 g
Suikers
Suikers, totale9.73 g
Fluoride, F20.4 mcg
Caroteen, beta1 mcg
Vitamine E (alpha-tocoferol)0.28 mg
Luteïne + zeaxanthine20 mcg
Choline, totale30.5 mg
Vitamine K (Fyllochinon)6.5 mcg
Zetmeel28.59 g