Pannenkoeken
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34400 Calorieën | 34.4 Kilocalorieën |
| 25 g | 86000 Calorieën | 86 Kilocalorieën |
| 50 g | 172000 Calorieën | 172 Kilocalorieën |
| 100 g | 344000 Calorieën | 344 Kilocalorieën |
| 250 g | 860000 Calorieën | 860 Kilocalorieën |
| 500 g | 1720000 Calorieën | 1720 Kilocalorieën |
| 1000 g | 3440000 Calorieën | 3440 Kilocalorieën |
100 Gram Pannenkoeken = 344 Kilocalorieën
12.8g eiwitten 1.5g vetten 71g koolhydraten /100g
- Pannenkoeken, Volkoren tarwemeel, Droge mix, OnvolledigCalorieën · 344 kcal
eiwitten · 12.8 g vetten · 1.5 g koolhydraten · 71 g - Pannenkoeken, Boekweit, Droge mix, OnvolledigCalorieën · 340 kcal
eiwitten · 10.9 g vetten · 2.7 g koolhydraten · 71.3 g - Pannenkoeken, Bosbes, Bereid uit receptCalorieën · 222 kcal
eiwitten · 6.1 g vetten · 9.2 g koolhydraten · 29 g - Pannenkoeken, Speciale dieetwensen, Droge mixCalorieën · 349 kcal
eiwitten · 8.9 g vetten · 1.4 g koolhydraten · 73.9 g - Pannenkoeken, Karnemelk, Bereid uit receptCalorieën · 227 kcal
eiwitten · 6.8 g vetten · 9.3 g koolhydraten · 28.7 g - Pannenkoeken, Volkoren tarwemeel, Droge mix, Onvolledig, BereidCalorieën · 208 kcal
eiwitten · 8.5 g vetten · 6.5 g koolhydraten · 29.4 g - Pannenkoeken, Zonder opmaak, Bevroren, Klaar aan hitte, Magnetron (inclusief karnemelk)Calorieën · 239 kcal
eiwitten · 5.88 g vetten · 4.73 g koolhydraten · 43.33 g - Pannenkoeken, Zonder opmaak, Bereid uit receptCalorieën · 227 kcal
eiwitten · 6.4 g vetten · 9.7 g koolhydraten · 28.3 g - Pannenkoeken, Zonder opmaak, Droge mix, Voltooien, BereidCalorieën · 194 kcal
eiwitten · 5.2 g vetten · 2.5 g koolhydraten · 36.7 g - Pannenkoeken, Zonder opmaak, Droge mix, Incomplete (inclusief karnemelk)Calorieën · 355 kcal
eiwitten · 10 g vetten · 1.7 g koolhydraten · 73.6 g - Pannenkoeken, Zonder opmaak, Droge mix, Onvolledig, BereidCalorieën · 218 kcal
eiwitten · 7.8 g vetten · 7.7 g koolhydraten · 28.9 g - Pannenkoeken, Zonder opmaak, Droge mix, Volledige inclusief (karnemelk)Calorieën · 376 kcal
eiwitten · 10.1 g vetten · 4.9 g koolhydraten · 71.3 g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 12.8 g |
| Totale lipide (vet) | 1.5 g |
| Koolhydraten, door verschil | 71 g |
| Andere | |
| Ash | 5.9 g |
| Energie | |
| Energie | 344 kcal |
| Water | 8.8 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 449 mg |
| Ijzer, Fe | 7.84 mg |
| Magnesium, Mg | 104 mg |
| Fosfor, P | 782 mg |
| Kalium, K | 445 mg |
| Natrium, Na | 1419 mg |
| Zink, Zn | 1.96 mg |
| Koper, Cu | 0.56 mg |
| Mangaan, Mn | 2.236 mg |
| Selenium, Se | 38 mcg |
| Vitaminen | |
| Vitamine A, IU | 31 IU |
| Vitamine A, RAE | 2 mcg RAE |
| Thiamine | 0.569 mg |
| Riboflavine | 1.083 mg |
| Niacine | 6.767 mg |
| Pantotheenzuur | 0.75 mg |
| Vitamine B-6 | 0.227 mg |
| Folaat, totale | 82 mcg |
| Foliumzuur | 28 mcg |
| Folaat, voedsel | 54 mcg |
| Folaat, DFE | 102 mcg DFE |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 0.244 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 0.279 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 0.605 g |
| Aminozuren | |
| Tryptofaan | 0.187 g |
| Threonine | 0.394 g |
| Isoleucine | 0.496 g |
| Leucine | 0.908 g |
| Lysine | 0.43 g |
| Methionine | 0.216 g |
| Cystine | 0.3 g |
| Fenylalanine | 0.634 g |
| Tyrosine | 0.397 g |
| Valine | 0.628 g |
| Arginine | 0.705 g |
| Histidine | 0.297 g |
| Alanine | 0.529 g |
| Asparaginezuur | 0.813 g |
| Glutaminezuur | 3.602 g |
| Glycine | 0.555 g |
| Proline | 1.108 g |
| Serine | 0.599 g |
| Suikers | |
| — | |