Pannenkoeken

Gramcalkcal
10 g 34400 Calorieën 34.4 Kilocalorieën
25 g 86000 Calorieën 86 Kilocalorieën
50 g 172000 Calorieën 172 Kilocalorieën
100 g 344000 Calorieën 344 Kilocalorieën
250 g 860000 Calorieën 860 Kilocalorieën
500 g 1720000 Calorieën 1720 Kilocalorieën
1000 g 3440000 Calorieën 3440 Kilocalorieën


100 Gram Pannenkoeken = 344 Kilocalorieën

12.8g eiwitten 1.5g vetten 71g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit12.8 g
Totale lipide (vet)1.5 g
Koolhydraten, door verschil71 g
Andere
Ash5.9 g
Energie
Energie344 kcal
Water8.8 g
Elementen
Calcium, Ca449 mg
Ijzer, Fe7.84 mg
Magnesium, Mg104 mg
Fosfor, P782 mg
Kalium, K445 mg
Natrium, Na1419 mg
Zink, Zn1.96 mg
Koper, Cu0.56 mg
Mangaan, Mn2.236 mg
Selenium, Se38 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU31 IU
Vitamine A, RAE2 mcg RAE
Thiamine0.569 mg
Riboflavine1.083 mg
Niacine6.767 mg
Pantotheenzuur0.75 mg
Vitamine B-60.227 mg
Folaat, totale82 mcg
Foliumzuur28 mcg
Folaat, voedsel54 mcg
Folaat, DFE102 mcg DFE
Vetzuren, totaal verzadigd0.244 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde0.279 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal0.605 g
Aminozuren
Tryptofaan0.187 g
Threonine0.394 g
Isoleucine0.496 g
Leucine0.908 g
Lysine0.43 g
Methionine0.216 g
Cystine0.3 g
Fenylalanine0.634 g
Tyrosine0.397 g
Valine0.628 g
Arginine0.705 g
Histidine0.297 g
Alanine0.529 g
Asparaginezuur0.813 g
Glutaminezuur3.602 g
Glycine0.555 g
Proline1.108 g
Serine0.599 g
Suikers