Olijven

Gramcalkcal
10 g 14500 Calorieën 14.5 Kilocalorieën
25 g 36250 Calorieën 36.25 Kilocalorieën
50 g 72500 Calorieën 72.5 Kilocalorieën
100 g 145000 Calorieën 145 Kilocalorieën
250 g 362500 Calorieën 362.5 Kilocalorieën
500 g 725000 Calorieën 725 Kilocalorieën
1000 g 1450000 Calorieën 1450 Kilocalorieën


100 Gram Olijven = 145 Kilocalorieën

1g eiwitten 15.3g vetten 3.8g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit1.03 g
Totale lipide (vet)15.32 g
Koolhydraten, door verschil3.84 g
Andere
Ash4.53 g
Energie
Energie145 kcal
Water75.28 g
Vezel, totale dieet3.3 g
Elementen
Calcium, Ca52 mg
Ijzer, Fe0.49 mg
Magnesium, Mg11 mg
Fosfor, P4 mg
Kalium, K42 mg
Natrium, Na1556 mg
Zink, Zn0.04 mg
Koper, Cu0.12 mg
Selenium, Se0.9 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU393 IU
Vitamine A, RAE20 mcg RAE
Thiamine0.021 mg
Riboflavine0.007 mg
Niacine0.237 mg
Pantotheenzuur0.023 mg
Vitamine B-60.031 mg
Folaat, totale3 mcg
Folaat, voedsel3 mcg
Folaat, DFE3 mcg DFE
Vetzuren, totaal verzadigd2.029 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde11.314 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal1.307 g
Aminozuren
Suikers
Suikers, totale0.54 g
Caroteen, beta231 mcg
Vitamine E (alpha-tocoferol)3.81 mg
Kryptoxanthine, beta9 mcg
Luteïne + zeaxanthine510 mcg
Choline, totale14.2 mg
Vitamine K (Fyllochinon)1.4 mcg