Walnoten

Gramcalkcal
10 g 65400 Calorieën 65.4 Kilocalorieën
25 g 163500 Calorieën 163.5 Kilocalorieën
50 g 327000 Calorieën 327 Kilocalorieën
100 g 654000 Calorieën 654 Kilocalorieën
250 g 1635000 Calorieën 1635 Kilocalorieën
500 g 3270000 Calorieën 3270 Kilocalorieën
1000 g 6540000 Calorieën 6540 Kilocalorieën


100 Gram Walnoten = 654 Kilocalorieën

15.2g eiwitten 65.2g vetten 13.7g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit15.23 g
Totale lipide (vet)65.21 g
Koolhydraten, door verschil13.71 g
Andere
Ash1.78 g
Energie
Energie654 kcal
Water4.07 g
Vezel, totale dieet6.7 g
Elementen
Calcium, Ca98 mg
Ijzer, Fe2.91 mg
Magnesium, Mg158 mg
Fosfor, P346 mg
Kalium, K441 mg
Natrium, Na2 mg
Zink, Zn3.09 mg
Koper, Cu1.586 mg
Mangaan, Mn3.414 mg
Selenium, Se4.9 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU20 IU
Vitamine A, RAE1 mcg RAE
Vitamine C, totaal ascorbinezuur1.3 mg
Thiamine0.341 mg
Riboflavine0.15 mg
Niacine1.125 mg
Pantotheenzuur0.57 mg
Vitamine B-60.537 mg
Folaat, totale98 mcg
Folaat, voedsel98 mcg
Folaat, DFE98 mcg DFE
Vetzuren, totaal verzadigd6.126 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde8.933 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal47.174 g
Aminozuren
Tryptofaan0.17 g
Threonine0.596 g
Isoleucine0.625 g
Leucine1.17 g
Lysine0.424 g
Methionine0.236 g
Cystine0.208 g
Fenylalanine0.711 g
Tyrosine0.406 g
Valine0.753 g
Arginine2.278 g
Histidine0.391 g
Alanine0.696 g
Asparaginezuur1.829 g
Glutaminezuur2.816 g
Glycine0.816 g
Proline0.706 g
Serine0.934 g
Suikers
Sacharose2.43 g
Suikers, totale2.61 g
Caroteen, beta12 mcg
Vitamine E (alpha-tocoferol)0.7 mg
Luteïne + zeaxanthine9 mcg
Tocoferol, gamma20.83 mg
Tocoferol, delta1.89 mg
Choline, totale39.2 mg
Vitamine K (Fyllochinon)2.7 mcg
Betaïne0.3 mg
Tocoferol, beta0.15 mg
Fytosterolen72 mg
Glucose (dextrose)0.08 g
Fructose0.09 g
Stigmasterol1 mg
Campesterol7 mg
Bèta-sitosterol64 mg
Zetmeel0.06 g