Hazelnoten

Gramcalkcal
10 g 64600 Calorieën 64.6 Kilocalorieën
25 g 161500 Calorieën 161.5 Kilocalorieën
50 g 323000 Calorieën 323 Kilocalorieën
100 g 646000 Calorieën 646 Kilocalorieën
250 g 1615000 Calorieën 1615 Kilocalorieën
500 g 3230000 Calorieën 3230 Kilocalorieën
1000 g 6460000 Calorieën 6460 Kilocalorieën


100 Gram Hazelnoten = 646 Kilocalorieën

15g eiwitten 62.4g vetten 17.6g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit15.03 g
Totale lipide (vet)62.4 g
Koolhydraten, door verschil17.6 g
Andere
Ash2.45 g
Energie
Energie646 kcal
Water2.52 g
Vezel, totale dieet9.4 g
Elementen
Calcium, Ca123 mg
Ijzer, Fe4.38 mg
Magnesium, Mg173 mg
Fosfor, P310 mg
Kalium, K755 mg
Zink, Zn2.5 mg
Koper, Cu1.75 mg
Mangaan, Mn5.55 mg
Selenium, Se4.1 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU61 IU
Vitamine A, RAE3 mcg RAE
Vitamine C, totaal ascorbinezuur3.8 mg
Thiamine0.338 mg
Riboflavine0.123 mg
Niacine2.05 mg
Pantotheenzuur0.923 mg
Vitamine B-60.62 mg
Folaat, totale88 mcg
Folaat, voedsel88 mcg
Folaat, DFE88 mcg DFE
Vetzuren, totaal verzadigd4.511 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde46.608 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal8.463 g
Aminozuren
Tryptofaan0.194 g
Threonine0.499 g
Isoleucine0.548 g
Leucine1.069 g
Lysine0.422 g
Methionine0.222 g
Cystine0.278 g
Fenylalanine0.667 g
Tyrosine0.364 g
Valine0.705 g
Arginine2.222 g
Histidine0.434 g
Alanine0.733 g
Asparaginezuur1.687 g
Glutaminezuur3.728 g
Glycine0.727 g
Proline0.563 g
Serine0.739 g
Suikers
Sacharose4.75 g
Suikers, totale4.89 g
Caroteen, beta36 mcg
Caroteen, alpha1 mcg
Vitamine E (alpha-tocoferol)15.28 mg
Tocoferol, beta0.33 mg
Fytosterolen110 mg
Glucose (dextrose)0.07 g
Fructose0.07 g
Stigmasterol1 mg
Campesterol6 mg
Bèta-sitosterol103 mg
Zetmeel1.1 g