Amandelen

Gramcalkcal
10 g 59500 Calorieën 59.5 Kilocalorieën
25 g 148750 Calorieën 148.75 Kilocalorieën
50 g 297500 Calorieën 297.5 Kilocalorieën
100 g 595000 Calorieën 595 Kilocalorieën
250 g 1487500 Calorieën 1487.5 Kilocalorieën
500 g 2975000 Calorieën 2975 Kilocalorieën
1000 g 5950000 Calorieën 5950 Kilocalorieën


100 Gram Amandelen = 595 Kilocalorieën

21.1g eiwitten 52.1g vetten 21.2g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit21.06 g
Totale lipide (vet)52.05 g
Koolhydraten, door verschil21.2 g
Andere
Ash3.15 g
Energie
Energie595 kcal
Water2.53 g
Vezel, totale dieet10.9 g
Elementen
Calcium, Ca267 mg
Ijzer, Fe3.83 mg
Magnesium, Mg281 mg
Fosfor, P470 mg
Kalium, K712 mg
Natrium, Na339 mg
Zink, Zn3.3 mg
Koper, Cu1.11 mg
Mangaan, Mn2.314 mg
Selenium, Se2.3 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU1 IU
Thiamine0.084 mg
Riboflavine0.967 mg
Niacine3.553 mg
Pantotheenzuur0.322 mg
Vitamine B-60.127 mg
Folaat, totale53 mcg
Folaat, voedsel53 mcg
Folaat, DFE53 mcg DFE
Vetzuren, totaal verzadigd4.03 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde32.383 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal12.995 g
Aminozuren
Tryptofaan0.19 g
Threonine0.672 g
Isoleucine0.685 g
Leucine1.456 g
Lysine0.595 g
Methionine0.187 g
Cystine0.279 g
Fenylalanine1.137 g
Tyrosine0.525 g
Valine0.792 g
Arginine2.444 g
Histidine0.587 g
Alanine0.991 g
Asparaginezuur2.708 g
Glutaminezuur5.124 g
Glycine1.455 g
Proline0.96 g
Serine0.996 g
Suikers
Sacharose4.76 g
Maltose0.14 g
Suikers, totale4.93 g
Caroteen, beta1 mcg
Vitamine E (alpha-tocoferol)23.8 mg
Luteïne + zeaxanthine1 mcg
Tocoferol, gamma0.68 mg
Tocoferol, delta0.12 mg
Choline, totale52.1 mg
Tocoferol, beta0.38 mg
Fytosterolen127 mg
Glucose (dextrose)0.02 g
Fructose0.01 g
Vetzuren, totaal trans0.01 g
Stigmasterol4 mg
Campesterol4 mg
Bèta-sitosterol118 mg
Zetmeel0.73 g