Nopales

Gramcalkcal
10 g 1600 Calorieën 1.6 Kilocalorieën
25 g 4000 Calorieën 4 Kilocalorieën
50 g 8000 Calorieën 8 Kilocalorieën
100 g 16000 Calorieën 16 Kilocalorieën
250 g 40000 Calorieën 40 Kilocalorieën
500 g 80000 Calorieën 80 Kilocalorieën
1000 g 160000 Calorieën 160 Kilocalorieën


100 Gram Nopales = 16 Kilocalorieën

1.3g eiwitten 0.1g vetten 3.3g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit1.32 g
Totale lipide (vet)0.09 g
Koolhydraten, door verschil3.33 g
Andere
Ash1.14 g
Energie
Energie16 kcal
Water94.12 g
Vezel, totale dieet2.2 g
Elementen
Calcium, Ca164 mg
Ijzer, Fe0.59 mg
Magnesium, Mg52 mg
Fosfor, P16 mg
Kalium, K257 mg
Natrium, Na21 mg
Zink, Zn0.25 mg
Koper, Cu0.052 mg
Mangaan, Mn0.457 mg
Selenium, Se0.7 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU457 IU
Vitamine A, RAE23 mcg RAE
Vitamine C, totaal ascorbinezuur9.3 mg
Thiamine0.012 mg
Riboflavine0.041 mg
Niacine0.41 mg
Pantotheenzuur0.167 mg
Vitamine B-60.07 mg
Folaat, totale3 mcg
Folaat, voedsel3 mcg
Folaat, DFE3 mcg DFE
Vetzuren, totaal verzadigd0.016 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde0.018 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal0.05 g
Aminozuren
Tryptofaan0.014 g
Threonine0.04 g
Isoleucine0.049 g
Leucine0.077 g
Lysine0.059 g
Methionine0.015 g
Cystine0.008 g
Fenylalanine0.049 g
Tyrosine0.029 g
Valine0.059 g
Arginine0.052 g
Histidine0.025 g
Alanine0.05 g
Asparaginezuur0.086 g
Glutaminezuur0.145 g
Glycine0.046 g
Proline0.043 g
Serine0.043 g
Suikers
Suikers, totale1.15 g
Caroteen, beta250 mcg
Caroteen, alpha48 mcg
Choline, totale7.3 mg
Vitamine K (Fyllochinon)5.3 mcg