Mosterd spinazie
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2200 Calorieën | 2.2 Kilocalorieën |
| 25 g | 5500 Calorieën | 5.5 Kilocalorieën |
| 50 g | 11000 Calorieën | 11 Kilocalorieën |
| 100 g | 22000 Calorieën | 22 Kilocalorieën |
| 250 g | 55000 Calorieën | 55 Kilocalorieën |
| 500 g | 110000 Calorieën | 110 Kilocalorieën |
| 1000 g | 220000 Calorieën | 220 Kilocalorieën |
100 Gram Mosterd spinazie = 22 Kilocalorieën
2.2g eiwitten 0.3g vetten 3.9g koolhydraten /100g
- Mosterd spinazie, (tendergreen), RuweCalorieën · 22 kcal
eiwitten · 2.2 g vetten · 0.3 g koolhydraten · 3.9 g - Mosterd spinazie, (tendergreen), Gekookt, Gekookt, Afgevoerd, Met zoutCalorieën · 16 kcal
eiwitten · 1.7 g vetten · 0.2 g koolhydraten · 2.8 g - Mosterd spinazie, (tendergreen), Gekookt, Gekookt, Afgevoerd, Zonder zoutCalorieën · 16 kcal
eiwitten · 1.7 g vetten · 0.2 g koolhydraten · 2.8 g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 2.2 g |
| Totale lipide (vet) | 0.3 g |
| Koolhydraten, door verschil | 3.9 g |
| Andere | |
| Ash | 1.4 g |
| Energie | |
| Energie | 22 kcal |
| Water | 92.2 g |
| Vezel, totale dieet | 2.8 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 210 mg |
| Ijzer, Fe | 1.5 mg |
| Magnesium, Mg | 11 mg |
| Fosfor, P | 28 mg |
| Kalium, K | 449 mg |
| Natrium, Na | 21 mg |
| Zink, Zn | 0.17 mg |
| Koper, Cu | 0.075 mg |
| Mangaan, Mn | 0.407 mg |
| Selenium, Se | 0.8 mcg |
| Vitaminen | |
| Vitamine A, IU | 9900 IU |
| Vitamine A, RAE | 495 mcg RAE |
| Vitamine C, totaal ascorbinezuur | 130 mg |
| Thiamine | 0.068 mg |
| Riboflavine | 0.093 mg |
| Niacine | 0.678 mg |
| Pantotheenzuur | 0.178 mg |
| Vitamine B-6 | 0.153 mg |
| Folaat, totale | 159 mcg |
| Folaat, voedsel | 159 mcg |
| Folaat, DFE | 159 mcg DFE |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 0.015 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 0.138 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 0.057 g |
| Aminozuren | |
| — | |
| Suikers | |
| — | |