Millet
Gram | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 35400 Calorieën | 35.4 Kilocalorieën |
25 g | 88500 Calorieën | 88.5 Kilocalorieën |
50 g | 177000 Calorieën | 177 Kilocalorieën |
100 g | 354000 Calorieën | 354 Kilocalorieën |
250 g | 885000 Calorieën | 885 Kilocalorieën |
500 g | 1770000 Calorieën | 1770 Kilocalorieën |
1000 g | 3540000 Calorieën | 3540 Kilocalorieën |
100 Gram Millet = 354 Kilocalorieën
13g eiwitten 3.4g vetten 80g koolhydraten /100g
- Millet, GepofteCalorieën · 354 kcal
eiwitten · 13 g vetten · 3.4 g koolhydraten · 80 g - Millet, RuweCalorieën · 378 kcal
eiwitten · 11.02 g vetten · 4.22 g koolhydraten · 72.85 g - Millet, GekooktCalorieën · 119 kcal
eiwitten · 3.51 g vetten · 1 g koolhydraten · 23.67 g
Element | Bedrag /100g |
---|---|
Samenstelling | |
Eiwit | 13 g |
Totale lipide (vet) | 3.4 g |
Koolhydraten, door verschil | 80 g |
Andere | |
Ash | 1.56 g |
Energie | |
Energie | 354 kcal |
Water | 2.5 g |
Vezel, totale dieet | 2.7 g |
Elementen | |
Calcium, Ca | 8 mg |
Ijzer, Fe | 2.81 mg |
Magnesium, Mg | 106 mg |
Fosfor, P | 266 mg |
Kalium, K | 40 mg |
Natrium, Na | 5 mg |
Zink, Zn | 1.58 mg |
Koper, Cu | 0.702 mg |
Selenium, Se | 2.9 mcg |
Vitaminen | |
Thiamine | 0.39 mg |
Riboflavine | 0.27 mg |
Niacine | 4.42 mg |
Vitamine B-6 | 0.36 mg |
Folaat, totale | 79 mcg |
Folaat, voedsel | 79 mcg |
Folaat, DFE | 79 mcg DFE |
Vetzuren, totaal verzadigd | 0.67 g |
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 0.717 g |
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 1.98 g |
Aminozuren | |
— | |
Suikers | |
Suikers, totale | 0.55 g |
Vitamine E (alpha-tocoferol) | 0.66 mg |
Choline, totale | 23.1 mg |
Vitamine K (Fyllochinon) | 1.4 mcg |