Lotus root

Gramcalkcal
10 g 7400 Calorieën 7.4 Kilocalorieën
25 g 18500 Calorieën 18.5 Kilocalorieën
50 g 37000 Calorieën 37 Kilocalorieën
100 g 74000 Calorieën 74 Kilocalorieën
250 g 185000 Calorieën 185 Kilocalorieën
500 g 370000 Calorieën 370 Kilocalorieën
1000 g 740000 Calorieën 740 Kilocalorieën


100 Gram Lotus root = 74 Kilocalorieën

2.6g eiwitten 0.1g vetten 17.2g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit2.6 g
Totale lipide (vet)0.1 g
Koolhydraten, door verschil17.23 g
Andere
Ash0.97 g
Energie
Energie74 kcal
Water79.1 g
Vezel, totale dieet4.9 g
Elementen
Calcium, Ca45 mg
Ijzer, Fe1.16 mg
Magnesium, Mg23 mg
Fosfor, P100 mg
Kalium, K556 mg
Natrium, Na40 mg
Zink, Zn0.39 mg
Koper, Cu0.257 mg
Mangaan, Mn0.261 mg
Selenium, Se0.7 mcg
Vitaminen
Vitamine C, totaal ascorbinezuur44 mg
Thiamine0.16 mg
Riboflavine0.22 mg
Niacine0.4 mg
Pantotheenzuur0.377 mg
Vitamine B-60.258 mg
Folaat, totale13 mcg
Folaat, voedsel13 mcg
Folaat, DFE13 mcg DFE
Vetzuren, totaal verzadigd0.03 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde0.02 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal0.02 g
Aminozuren
Tryptofaan0.02 g
Threonine0.051 g
Isoleucine0.054 g
Leucine0.069 g
Lysine0.094 g
Methionine0.022 g
Cystine0.022 g
Fenylalanine0.047 g
Tyrosine0.029 g
Valine0.055 g
Arginine0.088 g
Histidine0.038 g
Alanine0.054 g
Asparaginezuur0.369 g
Glutaminezuur0.139 g
Glycine0.156 g
Proline0.136 g
Serine0.06 g
Suikers