Lima bonen

Gram	cal	kcal
10 g	11300 Calorieën	11.3 Kilocalorieën
25 g	28250 Calorieën	28.25 Kilocalorieën
50 g	56500 Calorieën	56.5 Kilocalorieën
100 g	113000 Calorieën	113 Kilocalorieën
250 g	282500 Calorieën	282.5 Kilocalorieën
500 g	565000 Calorieën	565 Kilocalorieën
1000 g	1130000 Calorieën	1130 Kilocalorieën

100 Gram Lima bonen = 113 Kilocalorieën

6.8g eiwitten 0.9g vetten 20.2g koolhydraten /100g

Lima bonen, Onrijpe zaden, Ruwe
Calorieën · 113 kcal
eiwitten · 6.84 g vetten · 0.86 g koolhydraten · 20.17 g
Lima bonen, Dunne geplaatste (baby), Rijpe zaden, Ruwe
Calorieën · 335 kcal
eiwitten · 20.62 g vetten · 0.93 g koolhydraten · 62.83 g
Lima bonen, Onrijpe zaden, Ingeblikte, Geen zout toegevoegd, Vaste stoffen en vloeistoffen
Calorieën · 71 kcal
eiwitten · 4.07 g vetten · 0.29 g koolhydraten · 13.33 g
Lima bonen, Onrijpe zaden, Bevroren, Fordhook, Gekookt, Gekookt, Afgevoerd, Met zout
Calorieën · 103 kcal
eiwitten · 6.07 g vetten · 0.34 g koolhydraten · 19.32 g
Lima bonen, Grote, Rijpe zaden, Ruwe
Calorieën · 338 kcal
eiwitten · 21.46 g vetten · 0.69 g koolhydraten · 63.38 g
Lima bonen, Onrijpe zaden, Bevroren, Baby, Onvoorbereid
Calorieën · 132 kcal
eiwitten · 7.59 g vetten · 0.44 g koolhydraten · 25.14 g
Lima bonen, Grote, Rijpe zaden, Gekookt, Gekookt, Zonder zout
Calorieën · 115 kcal
eiwitten · 7.8 g vetten · 0.38 g koolhydraten · 20.88 g
Lima bonen, Onrijpe zaden, Gekookt, Gekookt, Afgevoerd, Met zout
Calorieën · 123 kcal
eiwitten · 6.81 g vetten · 0.32 g koolhydraten · 23.64 g
Lima bonen, Grote, Rijpe zaden, Ingeblikte
Calorieën · 79 kcal
eiwitten · 4.93 g vetten · 0.17 g koolhydraten · 14.91 g
Lima bonen, Onrijpe zaden, Bevroren, Fordhook, Onvoorbereid
Calorieën · 106 kcal
eiwitten · 6.4 g vetten · 0.35 g koolhydraten · 19.83 g
Lima bonen, Grote, Rijpe zaden, Gekookt, Gekookt, Met zout
Calorieën · 115 kcal
eiwitten · 7.8 g vetten · 0.38 g koolhydraten · 20.88 g
Lima bonen, Onrijpe zaden, Gekookt, Gekookt, Afgevoerd, Zonder zout
Calorieën · 123 kcal
eiwitten · 6.81 g vetten · 0.32 g koolhydraten · 23.64 g
Lima bonen, Dunne geplaatste (baby), Rijpe zaden, Gekookt, Gekookt, Met zout
Calorieën · 126 kcal
eiwitten · 8.04 g vetten · 0.38 g koolhydraten · 23.31 g
Lima bonen, Onrijpe zaden, Bevroren, Fordhook, Gekookt, Gekookt, Afgevoerd, Zonder zout
Calorieën · 103 kcal
eiwitten · 6.07 g vetten · 0.34 g koolhydraten · 19.32 g
Lima bonen, Onrijpe zaden, Bevroren, Baby, Gekookt, Gekookt, Afgevoerd, Met zout
Calorieën · 105 kcal
eiwitten · 6.65 g vetten · 0.3 g koolhydraten · 19.45 g
Lima bonen, Dunne geplaatste (baby), Rijpe zaden, Gekookt, Gekookt, Zonder zout
Calorieën · 126 kcal
eiwitten · 8.04 g vetten · 0.38 g koolhydraten · 23.31 g
Lima bonen, Onrijpe zaden, Bevroren, Baby, Gekookt, Gekookt, Afgevoerd, Zonder zout
Calorieën · 105 kcal
eiwitten · 6.65 g vetten · 0.3 g koolhydraten · 19.45 g

Element	Bedrag /100g
Samenstelling
Eiwit	6.84 g
Totale lipide (vet)	0.86 g
Koolhydraten, door verschil	20.17 g
Andere
Ash	1.89 g
Energie
Energie	113 kcal
Water	70.24 g
Vezel, totale dieet	4.9 g
Elementen
Calcium, Ca	34 mg
Ijzer, Fe	3.14 mg
Magnesium, Mg	58 mg
Fosfor, P	136 mg
Kalium, K	467 mg
Natrium, Na	8 mg
Zink, Zn	0.78 mg
Koper, Cu	0.318 mg
Mangaan, Mn	1.215 mg
Selenium, Se	1.8 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU	209 IU
Vitamine A, RAE	10 mcg RAE
Vitamine C, totaal ascorbinezuur	23.4 mg
Thiamine	0.217 mg
Riboflavine	0.103 mg
Niacine	1.474 mg
Pantotheenzuur	0.247 mg
Vitamine B-6	0.204 mg
Folaat, totale	34 mcg
Folaat, voedsel	34 mcg
Folaat, DFE	34 mcg DFE
Vetzuren, totaal verzadigd	0.198 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde	0.05 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal	0.419 g
Aminozuren
Tryptofaan	0.09 g
Threonine	0.29 g
Isoleucine	0.44 g
Leucine	0.538 g
Lysine	0.452 g
Methionine	0.068 g
Cystine	0.083 g
Fenylalanine	0.337 g
Tyrosine	0.22 g
Valine	0.427 g
Arginine	0.458 g
Histidine	0.232 g
Alanine	0.26 g
Asparaginezuur	0.735 g
Glutaminezuur	0.881 g
Glycine	0.274 g
Proline	0.102 g
Serine	0.427 g
Suikers
Suikers, totale	1.48 g
Caroteen, beta	126 mcg
Vitamine E (alpha-tocoferol)	0.32 mg
Choline, totale	40 mg
Vitamine K (Fyllochinon)	5.6 mcg