Kwartel

Gramcalkcal
10 g 12300 Calorieën 12.3 Kilocalorieën
25 g 30750 Calorieën 30.75 Kilocalorieën
50 g 61500 Calorieën 61.5 Kilocalorieën
100 g 123000 Calorieën 123 Kilocalorieën
250 g 307500 Calorieën 307.5 Kilocalorieën
500 g 615000 Calorieën 615 Kilocalorieën
1000 g 1230000 Calorieën 1230 Kilocalorieën


100 Gram Kwartel = 123 Kilocalorieën

22.6g eiwitten 3g vetten 0g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit22.59 g
Totale lipide (vet)2.99 g
Andere
Ash1.27 g
Energie
Energie123 kcal
Water71.67 g
Elementen
Calcium, Ca10 mg
Ijzer, Fe2.31 mg
Magnesium, Mg28 mg
Fosfor, P228 mg
Kalium, K260 mg
Natrium, Na55 mg
Zink, Zn2.7 mg
Koper, Cu0.433 mg
Mangaan, Mn0.018 mg
Selenium, Se18.8 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU37 IU
Retinol11 mcg
Vitamine A, RAE11 mcg RAE
Vitamine C, totaal ascorbinezuur5.1 mg
Thiamine0.24 mg
Riboflavine0.243 mg
Niacine8.2 mg
Pantotheenzuur0.787 mg
Vitamine B-60.53 mg
Folaat, totale4 mcg
Vitamine B-120.47 mcg
Folaat, voedsel4 mcg
Folaat, DFE4 mcg DFE
Cholesterol58 mg
Vetzuren, totaal verzadigd0.87 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde0.84 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal0.77 g
Aminozuren
Tryptofaan0.354 g
Threonine1.131 g
Isoleucine1.233 g
Leucine1.938 g
Lysine1.977 g
Methionine0.716 g
Cystine0.394 g
Fenylalanine0.98 g
Tyrosine1.048 g
Valine1.225 g
Arginine1.432 g
Histidine0.857 g
Alanine1.392 g
Asparaginezuur1.883 g
Glutaminezuur2.928 g
Glycine1.497 g
Proline0.828 g
Serine1.103 g
Suikers
—