Kip kalkoenfilet
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12600 Calorieën | 12.6 Kilocalorieën |
| 25 g | 31500 Calorieën | 31.5 Kilocalorieën |
| 50 g | 63000 Calorieën | 63 Kilocalorieën |
| 100 g | 126000 Calorieën | 126 Kilocalorieën |
| 250 g | 315000 Calorieën | 315 Kilocalorieën |
| 500 g | 630000 Calorieën | 630 Kilocalorieën |
| 1000 g | 1260000 Calorieën | 1260 Kilocalorieën |
100 Gram Kip kalkoenfilet = 126 Kilocalorieën
22.2g eiwitten 3.5g vetten 0g koolhydraten /100g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 22.16 g |
| Totale lipide (vet) | 3.46 g |
| Andere | |
| Ash | 2.06 g |
| Energie | |
| Energie | 126 kcal |
| Water | 70.91 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 9 mg |
| Ijzer, Fe | 0.66 mg |
| Magnesium, Mg | 21 mg |
| Fosfor, P | 214 mg |
| Kalium, K | 248 mg |
| Natrium, Na | 397 mg |
| Zink, Zn | 1.53 mg |
| Koper, Cu | 0.041 mg |
| Mangaan, Mn | 0.015 mg |
| Selenium, Se | 25.7 mcg |
| Vitaminen | |
| Thiamine | 0.053 mg |
| Riboflavine | 0.133 mg |
| Niacine | 9.067 mg |
| Pantotheenzuur | 0.489 mg |
| Vitamine B-6 | 0.32 mg |
| Folaat, totale | 5 mcg |
| Vitamine B-12 | 0.32 mcg |
| Folaat, voedsel | 5 mcg |
| Folaat, DFE | 5 mcg DFE |
| Cholesterol | 42 mg |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 0.98 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 1.14 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 0.84 g |
| Aminozuren | |
| Tryptofaan | 0.246 g |
| Threonine | 0.967 g |
| Isoleucine | 1.116 g |
| Leucine | 1.725 g |
| Lysine | 2.022 g |
| Methionine | 0.623 g |
| Cystine | 0.245 g |
| Fenylalanine | 0.867 g |
| Tyrosine | 0.845 g |
| Valine | 1.155 g |
| Arginine | 1.554 g |
| Histidine | 0.668 g |
| Alanine | 1.401 g |
| Asparaginezuur | 2.13 g |
| Glutaminezuur | 3.542 g |
| Glycine | 1.287 g |
| Proline | 1.007 g |
| Serine | 0.976 g |
| Suikers | |
| — | |