Romano

Gramcalkcal
10 g 38700 Calorieën 38.7 Kilocalorieën
25 g 96750 Calorieën 96.75 Kilocalorieën
50 g 193500 Calorieën 193.5 Kilocalorieën
100 g 387000 Calorieën 387 Kilocalorieën
250 g 967500 Calorieën 967.5 Kilocalorieën
500 g 1935000 Calorieën 1935 Kilocalorieën
1000 g 3870000 Calorieën 3870 Kilocalorieën


100 Gram Romano = 387 Kilocalorieën

31.8g eiwitten 26.9g vetten 3.6g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit31.8 g
Totale lipide (vet)26.94 g
Koolhydraten, door verschil3.63 g
Andere
Ash6.72 g
Energie
Energie387 kcal
Water30.91 g
Elementen
Calcium, Ca1064 mg
Ijzer, Fe0.77 mg
Magnesium, Mg41 mg
Fosfor, P760 mg
Kalium, K86 mg
Natrium, Na1200 mg
Zink, Zn2.58 mg
Koper, Cu0.03 mg
Mangaan, Mn0.02 mg
Selenium, Se14.5 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU415 IU
Retinol90 mcg
Vitamine A, RAE96 mcg RAE
Thiamine0.037 mg
Riboflavine0.37 mg
Niacine0.077 mg
Pantotheenzuur0.424 mg
Vitamine B-60.085 mg
Folaat, totale7 mcg
Vitamine B-121.12 mcg
Folaat, voedsel7 mcg
Folaat, DFE7 mcg DFE
Cholesterol104 mg
Vetzuren, totaal verzadigd17.115 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde7.838 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal0.593 g
Aminozuren
Tryptofaan0.429 g
Threonine1.171 g
Isoleucine1.685 g
Leucine3.071 g
Lysine2.941 g
Methionine0.852 g
Cystine0.209 g
Fenylalanine1.71 g
Tyrosine1.775 g
Valine2.183 g
Arginine1.171 g
Histidine1.231 g
Alanine0.932 g
Asparaginezuur1.989 g
Glutaminezuur7.302 g
Glycine0.553 g
Proline3.718 g
Serine1.84 g
Suikers
Suikers, totale0.73 g
Caroteen, beta69 mcg
Vitamine E (alpha-tocoferol)0.23 mg
Vitamine D20 IU
Vitamine D3 (cholecalciferol)0.5 mcg
Vitamine D (D2 + D3)0.5 mcg
Choline, totale15.4 mg
Vitamine K (Fyllochinon)2.2 mcg