Visfilet

Gramcalkcal
10 g 23200 Calorieën 23.2 Kilocalorieën
25 g 58000 Calorieën 58 Kilocalorieën
50 g 116000 Calorieën 116 Kilocalorieën
100 g 232000 Calorieën 232 Kilocalorieën
250 g 580000 Calorieën 580 Kilocalorieën
500 g 1160000 Calorieën 1160 Kilocalorieën
1000 g 2320000 Calorieën 2320 Kilocalorieën


100 Gram Visfilet = 232 Kilocalorieën

14.7g eiwitten 12.3g vetten 17g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit14.66 g
Totale lipide (vet)12.29 g
Koolhydraten, door verschil16.97 g
Andere
Ash2.51 g
Energie
Energie232 kcal
Water53.57 g
Vezel, totale dieet0.5 g
Elementen
Calcium, Ca18 mg
Ijzer, Fe2.11 mg
Magnesium, Mg24 mg
Fosfor, P171 mg
Kalium, K320 mg
Natrium, Na532 mg
Zink, Zn0.44 mg
Koper, Cu0.045 mg
Mangaan, Mn0.185 mg
Selenium, Se9.1 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU38 IU
Retinol11 mcg
Vitamine A, RAE11 mcg RAE
Thiamine0.109 mg
Riboflavine0.106 mg
Niacine2.102 mg
Pantotheenzuur0.199 mg
Vitamine B-60.102 mg
Folaat, totale17 mcg
Vitamine B-121.11 mcg
Foliumzuur4 mcg
Folaat, voedsel13 mcg
Folaat, DFE20 mcg DFE
Cholesterol34 mg
Vetzuren, totaal verzadigd2.82 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde2.58 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal6.27 g
Aminozuren
Tryptofaan0.168 g
Threonine0.626 g
Isoleucine0.676 g
Leucine1.19 g
Lysine1.247 g
Methionine0.417 g
Cystine0.175 g
Fenylalanine0.602 g
Tyrosine0.494 g
Valine0.76 g
Arginine0.852 g
Histidine0.425 g
Alanine0.847 g
Asparaginezuur1.422 g
Glutaminezuur2.514 g
Glycine0.688 g
Proline0.664 g
Serine0.628 g
Suikers