Groenten

Gramcalkcal
10 g 3700 Calorieën 3.7 Kilocalorieën
25 g 9250 Calorieën 9.25 Kilocalorieën
50 g 18500 Calorieën 18.5 Kilocalorieën
100 g 37000 Calorieën 37 Kilocalorieën
250 g 92500 Calorieën 92.5 Kilocalorieën
500 g 185000 Calorieën 185 Kilocalorieën
1000 g 370000 Calorieën 370 Kilocalorieën


100 Gram Groenten = 37 Kilocalorieën

1.4g eiwitten 0.2g vetten 7.3g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit1.4 g
Totale lipide (vet)0.2 g
Koolhydraten, door verschil7.31 g
Andere
Ash0.89 g
Energie
Energie37 kcal
Water90.2 g
Vezel, totale dieet3.1 g
Elementen
Calcium, Ca21 mg
Ijzer, Fe0.65 mg
Magnesium, Mg15 mg
Fosfor, P37 mg
Kalium, K138 mg
Natrium, Na26 mg
Zink, Zn0.51 mg
Koper, Cu0.104 mg
Selenium, Se0.3 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU11651 IU
Vitamine A, RAE583 mcg RAE
Vitamine C, totaal ascorbinezuur3.8 mg
Thiamine0.03 mg
Riboflavine0.04 mg
Niacine0.48 mg
Vitamine B-60.08 mg
Folaat, totale18 mcg
Folaat, voedsel18 mcg
Folaat, DFE18 mcg DFE
Vetzuren, totaal verzadigd0.039 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde0.022 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal0.098 g
Aminozuren
Suikers
Suikers, totale2.41 g
Fluoride, F37 mcg
Caroteen, beta5670 mcg
Caroteen, alpha2636 mcg
Vitamine E (alpha-tocoferol)0.29 mg
Kryptoxanthine, beta5 mcg
Luteïne + zeaxanthine493 mcg
Choline, totale18.6 mg
Vitamine K (Fyllochinon)18.2 mcg