Granen
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5600 Calorieën | 5.6 Kilocalorieën |
| 25 g | 14000 Calorieën | 14 Kilocalorieën |
| 50 g | 28000 Calorieën | 28 Kilocalorieën |
| 100 g | 56000 Calorieën | 56 Kilocalorieën |
| 250 g | 140000 Calorieën | 140 Kilocalorieën |
| 500 g | 280000 Calorieën | 280 Kilocalorieën |
| 1000 g | 560000 Calorieën | 560 Kilocalorieën |
100 Gram Granen = 56 Kilocalorieën
1.7g eiwitten 0.4g vetten 11.2g koolhydraten /100g
- Granen, Crème van tarwe, 1 minuut koken tijd, Gekookt met water, Kachel top, Zonder zoutCalorieën · 56 kcal
eiwitten · 1.65 g vetten · 0.42 g koolhydraten · 11.16 g - Granen, Maïs grutten, White, regelmatige, Snelle, Botbreuken, Gekookt met water, Met zoutCalorieën · 60 kcal
eiwitten · 1.4 g vetten · 0.2 g koolhydraten · 13 g - Granen, Volkoren tarwemeel warme natuurlijke granen, DroogCalorieën · 342 kcal
eiwitten · 11.2 g vetten · 2 g koolhydraten · 75.2 g - Granen, Volkoren tarwemeel warme natuurlijke granen, Gekookt met water, Zonder zoutCalorieën · 62 kcal
eiwitten · 2 g vetten · 0.4 g koolhydraten · 13.7 g - Granen, Farina, Verrijkt, Diverse merken met inbegrip van CRÈME van tarwe, Snelle (1 3 minuten), Gekookt met water, Zonder zoutCalorieën · 55 kcal
eiwitten · 1.82 g vetten · 0.34 g koolhydraten · 10.92 g - Granen, Haver, Instant, Versterkte, Zonder opmaak, DroogCalorieën · 375 kcal
eiwitten · 12.72 g vetten · 6.25 g koolhydraten · 67.55 g - Granen, Farina, Botbreuken, DroogCalorieën · 369 kcal
eiwitten · 10.6 g vetten · 0.5 g koolhydraten · 78 g - Granen, Haver, Instant, Versterkte, Met rozijnen en specerijen, Bereid met waterCalorieën · 100 kcal
eiwitten · 2.07 g vetten · 1.14 g koolhydraten · 20.32 g - Granen, Maïs grutten, White, Regelmatige en snelle, Verrijkt, Gekookt met water, Met zoutCalorieën · 71 kcal
eiwitten · 1.71 g vetten · 0.46 g koolhydraten · 14.76 g - Granen, Maïs grutten, Geel, Regelmatige en snelle, Verrijkt, Gekookt met water, Zonder zoutCalorieën · 65 kcal
eiwitten · 1.23 g vetten · 0.39 g koolhydraten · 13.86 g - Granen, Haver, Instant, Versterkte, Zonder opmaak, Bereid met water (kokend water toegevoegd of magnetron)Calorieën · 68 kcal
eiwitten · 2.37 g vetten · 1.36 g koolhydraten · 11.67 g - Granen, Maïs grutten, White, Regelmatige en snelle, Verrijkt, Gekookt met water, Zonder zoutCalorieën · 71 kcal
eiwitten · 1.71 g vetten · 0.46 g koolhydraten · 14.76 g - Granen, Haver, Regelmatige en snelle en instant, Niet versterkt, DroogCalorieën · 379 kcal
eiwitten · 13.15 g vetten · 6.52 g koolhydraten · 67.7 g - Granen, Crème van tarwe, 2 1/2 minuten koken tijd, Gekookt met water, Magnetron, Zonder zoutCalorieën · 52 kcal
eiwitten · 1.88 g vetten · 0.37 g koolhydraten · 10.1 g - Granen, Farina, Verrijkt, Diverse merken met inbegrip van CRÈME van tarwe, Snelle (1 3 minuten), DroogCalorieën · 360 kcal
eiwitten · 11.6 g vetten · 1.41 g koolhydraten · 73.19 g - Granen, Haver, Regelmatige en snelle en instant, Botbreuken, Gekookt met water (inclusief koken en magnetron), Zonder zoutCalorieën · 71 kcal
eiwitten · 2.54 g vetten · 1.52 g koolhydraten · 12 g - Granen, Maïs grutten, White, Regelmatige en snelle, Botbreuken, DroogCalorieën · 371 kcal
eiwitten · 8.8 g vetten · 1.2 g koolhydraten · 79.6 g - Granen, Farina, Verrijkt, Gekookt met water, Zonder zoutCalorieën · 53 kcal
eiwitten · 1.82 g vetten · 0.34 g koolhydraten · 10.92 g - Granen, Crème van tarwe, 2 1/2 minuten koken tijd, Gekookt met water, Kachel top, Zonder zoutCalorieën · 56 kcal
eiwitten · 1.44 g vetten · 0.2 g koolhydraten · 11.74 g - Granen, Maïs grutten, Geel, regelmatige, Snelle, Botbreuken, Gekookt met water, Met zoutCalorieën · 59 kcal
eiwitten · 1.42 g vetten · 0.19 g koolhydraten · 12.87 g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 1.65 g |
| Totale lipide (vet) | 0.42 g |
| Koolhydraten, door verschil | 11.16 g |
| Andere | |
| Ash | 0.37 g |
| Energie | |
| Energie | 56 kcal |
| Water | 86.4 g |
| Vezel, totale dieet | 0.4 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 125 mg |
| Ijzer, Fe | 4.7 mg |
| Magnesium, Mg | 8 mg |
| Fosfor, P | 27 mg |
| Kalium, K | 23 mg |
| Natrium, Na | 4 mg |
| Zink, Zn | 0.26 mg |
| Koper, Cu | 0.042 mg |
| Mangaan, Mn | 0.227 mg |
| Vitaminen | |
| Thiamine | 0.055 mg |
| Riboflavine | 0.022 mg |
| Niacine | 0.842 mg |
| Pantotheenzuur | 0.192 mg |
| Vitamine B-6 | 0.033 mg |
| Folaat, totale | 26 mcg |
| Foliumzuur | 14 mcg |
| Folaat, voedsel | 12 mcg |
| Folaat, DFE | 36 mcg DFE |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 0.106 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 0.064 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 0.21 g |
| Aminozuren | |
| Tryptofaan | 0.02 g |
| Threonine | 0.043 g |
| Isoleucine | 0.063 g |
| Leucine | 0.115 g |
| Lysine | 0.023 g |
| Methionine | 0.035 g |
| Cystine | 0.037 g |
| Fenylalanine | 0.088 g |
| Tyrosine | 0.05 g |
| Valine | 0.093 g |
| Arginine | 0.047 g |
| Histidine | 0.032 g |
| Alanine | 0.075 g |
| Asparaginezuur | 0.095 g |
| Glutaminezuur | 0.612 g |
| Glycine | 0.063 g |
| Proline | 0.368 g |
| Serine | 0.09 g |
| Suikers | |
| Sacharose | 0.07 g |
| Suikers, totale | 0.07 g |
| Vitamine E (alpha-tocoferol) | 0.03 mg |
| Tocoferol, gamma | 0.14 mg |
| Tocoferol, beta | 0.02 mg |
| Vetzuren, totaal trans | 0.201 g |
| Vetzuren, totaal trans-polyenoic | 0.201 g |
| Zetmeel | 12.92 g |