Gebakken bonen

Gramcalkcal
10 g 10500 Calorieën 10.5 Kilocalorieën
25 g 26250 Calorieën 26.25 Kilocalorieën
50 g 52500 Calorieën 52.5 Kilocalorieën
100 g 105000 Calorieën 105 Kilocalorieën
250 g 262500 Calorieën 262.5 Kilocalorieën
500 g 525000 Calorieën 525 Kilocalorieën
1000 g 1050000 Calorieën 1050 Kilocalorieën


100 Gram Gebakken bonen = 105 Kilocalorieën

4.8g eiwitten 0.4g vetten 20.5g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit4.8 g
Totale lipide (vet)0.4 g
Koolhydraten, door verschil20.49 g
Andere
Ash1.71 g
Energie
Energie105 kcal
Water72.6 g
Vezel, totale dieet5.5 g
Elementen
Calcium, Ca50 mg
Ijzer, Fe0.29 mg
Magnesium, Mg32 mg
Fosfor, P104 mg
Kalium, K296 mg
Natrium, Na1 mg
Zink, Zn1.4 mg
Koper, Cu0.206 mg
Selenium, Se4.5 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU106 IU
Vitamine A, RAE5 mcg RAE
Vitamine C, totaal ascorbinezuur3.1 mg
Thiamine0.15 mg
Riboflavine0.06 mg
Niacine0.43 mg
Vitamine B-60.13 mg
Folaat, totale24 mcg
Folaat, voedsel24 mcg
Folaat, DFE24 mcg DFE
Vetzuren, totaal verzadigd0.103 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde0.035 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal0.172 g
Aminozuren
Suikers
Suikers, totale7.78 g
Caroteen, beta64 mcg
Vitamine E (alpha-tocoferol)0.15 mg
Lycopeen500 mcg
Luteïne + zeaxanthine16 mcg
Choline, totale30.8 mg
Vitamine K (Fyllochinon)0.8 mcg