Gans
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 23800 Calorieën | 23.8 Kilocalorieën |
| 25 g | 59500 Calorieën | 59.5 Kilocalorieën |
| 50 g | 119000 Calorieën | 119 Kilocalorieën |
| 100 g | 238000 Calorieën | 238 Kilocalorieën |
| 250 g | 595000 Calorieën | 595 Kilocalorieën |
| 500 g | 1190000 Calorieën | 1190 Kilocalorieën |
| 1000 g | 2380000 Calorieën | 2380 Kilocalorieën |
100 Gram Gans = 238 Kilocalorieën
29g eiwitten 12.7g vetten 0g koolhydraten /100g
- Gans, Gedomesticeerde, Alleen vlees, Gekookt, GeroosterdeCalorieën · 238 kcal
eiwitten · 28.97 g vetten · 12.67 g koolhydraten · 0 g - Gans, Gedomesticeerde, Alleen vlees, RuweCalorieën · 161 kcal
eiwitten · 22.75 g vetten · 7.13 g koolhydraten · 0 g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 28.97 g |
| Totale lipide (vet) | 12.67 g |
| Andere | |
| Ash | 1.14 g |
| Energie | |
| Energie | 238 kcal |
| Water | 57.23 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 14 mg |
| Ijzer, Fe | 2.87 mg |
| Magnesium, Mg | 25 mg |
| Fosfor, P | 309 mg |
| Kalium, K | 388 mg |
| Natrium, Na | 76 mg |
| Zink, Zn | 3.17 mg |
| Koper, Cu | 0.276 mg |
| Mangaan, Mn | 0.024 mg |
| Selenium, Se | 25.5 mcg |
| Vitaminen | |
| Vitamine A, IU | 40 IU |
| Retinol | 12 mcg |
| Vitamine A, RAE | 12 mcg RAE |
| Thiamine | 0.092 mg |
| Riboflavine | 0.39 mg |
| Niacine | 4.081 mg |
| Pantotheenzuur | 1.834 mg |
| Vitamine B-6 | 0.47 mg |
| Folaat, totale | 12 mcg |
| Vitamine B-12 | 0.49 mcg |
| Folaat, voedsel | 12 mcg |
| Folaat, DFE | 12 mcg DFE |
| Cholesterol | 96 mg |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 4.56 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 4.34 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 1.54 g |
| Aminozuren | |
| Tryptofaan | 0.403 g |
| Threonine | 1.238 g |
| Isoleucine | 1.488 g |
| Leucine | 2.447 g |
| Lysine | 2.48 g |
| Methionine | 0.783 g |
| Cystine | 0.445 g |
| Fenylalanine | 1.214 g |
| Tyrosine | 1.103 g |
| Valine | 1.516 g |
| Arginine | 1.849 g |
| Histidine | 0.765 g |
| Alanine | 1.835 g |
| Asparaginezuur | 2.837 g |
| Glutaminezuur | 4.533 g |
| Glycine | 1.622 g |
| Proline | 1.423 g |
| Serine | 1.247 g |
| Suikers | |
| — | |